情绪直尺的用途是将情绪根据具体的状态表现为直观的、可以确立标准的等级，由此帮助心理工作者或者是事主本人对自己情绪能有一个更加冷静和客观的评估，以有利于情绪管理和疏导。
情绪直尺并不是万能的，只是起到一个参照作用。
