月经不正常怎么调理?
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我月经经常来的不稳定,量多量少都不一定,我都好烦恼的,弄的我身体越来越差了,都不知道怎么调理了,我应该怎么调理自己的经期稳定下来呢?
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步骤/方法:
一定要调整好自己的心态,有些月经不调是因为精神不好,或者压力太大造成的,所以必须要保持良好的心态哦。
多多吃点含有铁和补的东西,如果女生在营养不良的状态下也很容易导致月经不调的,所以平时合理的搭配饮食。
一定要有好的生活习惯,不要因为工作过度的劳累,生活不规律等等,这些在我们看来的小问题都会导致月经不调的。所以必须保持好的生活习惯与态度。
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