面神经炎怎么预防？

相信我们对面瘫都比较熟悉，一般提到“面瘫”，会想到嘴歪，流口水，有时是突然起病，由于经常受凉吹风有关系。多发生于青壮年，一般年龄不大。关于该病的预防我跟大家分享一下。

步骤/方法：

该病的预防首先需要多做面部的活动锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等，最好每天都坚持按摩穴位。

饮食上注意多吃新鲜蔬菜和水果，粗粮，豆制品，瘦肉，大枣等。

睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩，保证充足睡眠。常听轻快音乐，心情平和愉快。

适当运动，加强身体锻炼，增强抵抗力。