如何预防前期肩周炎的发生?
来源:秒懂库 阅读:1.2W 次
我爷爷习惯坐在电脑面前看股市,没天看到他抬着右手,握着鼠标,最近他觉得右边肩膀有些疼痛。去医院,医生跟爷爷说处于肩周炎的第一阶段急性期,那么我们该如何预防前期肩周炎的发生呢?
本文链接:https://www.miaodongku.com/jkys/95z2r6.html
步骤/方法:
医生叫爷爷平时多做运动。学会按摩,拇指和食指按住痛点的穴位按摩:学会锻炼,甩手运动,前后左右甩动,画圈运动,伸长手臂,舒缓的画圈。做完后按揉疼痛处,空心手掌拍疼痛处。
据说可以通过吃一些健康食品来减轻肩周炎的疼痛,于是我妈妈买了草乌,它可以祛寒湿,散风寒,以及温经、止痛,特别是对夏天空调、秋冬寒湿导致的肩周炎有效果。川乌头对一些寒湿类的症都有效。就这样我爷爷的病情得到了好转。
若肩周炎经常复发的话,那么就要到相应的筋骨调理中心的治疗店里做几次理疗,这就会有显著地效果,干活也不会用不上劲,累了也不会觉得疼。
热门内容
大家都在看
最近更新