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痛风应该怎么预防

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由于现在人的饮食习惯越来越不好,尤其是很多年轻人经常吃些嘌呤含量比较高的食物,因而痛风的患病群体的年纪也普遍下降。很多的青年人都出现尿血酸偏高的问题,也就是我们所说的痛风。但是痛风对人体健康的威胁是相当大的,甚至会出现生命危险,所以我们应该提前开始做好痛风的预防工作。

步骤/方法:

预防痛风在日常的饮食上面应该要遵循高碳水化合物的饮食,因为多吃些碳水化合物为主的食物,可以减少脂肪分解产生酮体,从而减少体内的尿酸盐。

痛风应该怎么预防

血尿酸已经出现偏高症状的患者平时应该多喝一些白开水,少喝一些汤类食物,尤其是火锅汤底的嘌呤含量较高,很容易引发痛风。

痛风应该怎么预防 第2张

患者已经痛风症状应该要多吃些碱性食物,如海带、胡萝卜、菠菜等,来保持人体的酸碱平衡,而且多吃酸性食物会导致人体嘌呤代谢紊乱,不利于病情的康复。

痛风应该怎么预防 第3张
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