得了骨质增生怎么办呢

骨质增生随着年龄的增加而严重，但是骨质增生的程度是有限的，不会无的发 展下去。要知道，骨质增生其实是人体恢 复新的平衡的一种自我保护机制。一旦新 的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定 状态时，骨质增生自然就会停止了。

步骤/方法：

要适当地进行功能锻炼，增加活动量。外用膏药敷贴可以加强疗效，可用金不换膏、骨友灵贴膏(或擦剂)、骨刺膏以及虎骨麝香止痛膏等。

颈椎和腰椎增生，可用牵引疗法。本病难以根治，多种疗法综合使用，可减轻症状，延缓病情发展。因此，要坚持治疗。

可采用卧床休息,理疗,红外线照射等。保证充足的睡眠可以在一定程度上缓解骨质增生。