如何塑造S型?
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对办公室一族来说,长期保持同一姿势,很容易造成颈部、腰部、背部等部位的疲劳,还会携带臀部变大的症状,那么如何塑造靓丽的身材,让身材变成S型呢?
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步骤/方法:
平时生活习惯:普洱茶是众多茶品种中最好的刮脂清毒饮品。所以,在夏天这个季节里,最好就是养成每天都喝普洱茶的好习惯,这样就可以帮助MM们很好地消食去腻,让体内多余的脂肪在新陈代谢中快速地被燃烧掉,从而快速地减肥成功。
瑜伽减肥法:瑜伽不仅可以让人身心放松,还有可健体瘦身,很适合白领女士们。一般的瑜伽动作十分简单,在家就能完成,每天坚持做一组瑜伽可以帮助瘦身保持身材,加速新陈代谢,排除体内毒素。
瑜伽瘦臀部:做针对性的体位练习,通过针对臀、腿等部位的外在练习,与内在调息相结合,美化身体曲线,强健肌肉能力,释放压力,消除烦恼。
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