孕期能不能吃海肠

1、在怀孕期间的女性适当的吃一些海肠，不仅仅不会对身体造成有害的影响，反而还可以补充身体所需要的营养物质，对身体健康是非常有帮助的，所以说孕妇是可以吃海肠的，海肠作为一种生活在浅海地区的动物，它还具有裸体海参的称号，可以看出其中富含的营养价值非常高，比如说其中富含的一些优质蛋白含量，还有一些氨基酸的含量非常丰富，适当的吃一些可以起到强身健体的功效，还可以提高孕妇的身体免疫力等。

2、海肠吃起来肉质非常鲜美，其中富含的一些其他营养物质含量也非常丰富，比如说有一些矿物质元素和微量元素等，尤其是其中富含的一些钙，铁，磷含量非常多，可以起到补充身体营养的效果。海肠中富含的一些维生素，还有一些盐酸等，作为一种非常强的抗氧化剂进入身体之后，也可以起到延缓衰老，使皮肤变得更加润滑和光泽的功效。而且海肠作为一种海鲜，其中富含的一些EPA和DHA含量是非常多的，孕妇吃完之后通过胎盘传递给宝宝，还有助于促进宝宝智力的发育，促进大脑的生长，有助于提高记忆力等，所以说孕妇吃海肠是非常适合的。