孕早期能不能吃芹菜

1、孕早期可以吃芹菜。芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，常吃芹菜对于孕妇的肠道健康是非常有好处的，芹菜的粗纤维能够促进孕妇的消化。而怀孕初期的很多孕妇都会有消化不良的症状，吃芹菜能够缓解这些症状，而且芹菜的粗纤维能够使肠道更好的蠕动，能够更好的缓解便秘的症状，预防孕期便秘的症状产生。因此孕妇在怀孕初期的时候是非常适合吃芹菜的。

2、同时芹菜当中的热量的也非常的低，常吃芹菜对帮助控制体重避免孕期过度的肥胖。除此之外吃芹菜还能够起到下火的作用，孕期受到体内激素以及各方面因素的影响会导致孕妇频频出现上火的症状。尤其是怀孕初期的时候，这个时候多吃一些下火的、去燥的食物就能够让孕妇在孕期过得更舒适一些，当出现一些上火的症状的时候，可以吃些青菜或者是芹菜榨汁。