鲫鱼红萝卜汤的功效

鲫鱼和胡萝卜可以一起煲汤：

1. 鲫鱼和胡萝卜各自含有营养成分，二者搭配适量喝有益健康。

2. 鲫鱼含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、多种矿物质，胡萝卜则含有多种营养物质，两者不会产生冲突或毒素。

3. 鲫鱼性平、味甘，具有健脾、益气、利水、通乳之功效，而胡萝卜性平、味甘，具有健脾和中、养肝明目等功效，两者一起煲汤可叠加功效。

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鲫鱼胡萝卜白菜做的汤功效

鲫鱼胡萝卜白菜做的汤：

（1）鲫鱼具有健脾开胃、益气利水、通乳、除湿之功效。

（2）胡萝卜具有健脾胃、化积滞，明目之功效。

（3）白菜具有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃之功效，

（4）鲫鱼胡萝卜白菜汤具有健脾开胃、化积滞，明目，益气利水、通乳、通利肠胃，除湿，清热，除烦、解渴利尿的作用。

鲫鱼胡萝卜白菜汤的做法：

鲫鱼胡萝卜白菜汤

主料：鲫鱼2条，胡萝卜1个

辅料：白菜叶子2颗，生姜3片，盐3克，油30克。

制作过程：

1、起锅热油，放入姜片，鱼煎成金。

2、胡萝卜切片加水放进锅跟鱼一起煮。

3、煮熟后加入切碎的白菜叶子，加入调味料，搅匀即可。

4、出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：健脾开胃、化积滞，明目，益气利水、通乳、通利肠胃，除湿，清热，除烦、解渴利尿。

鲫鱼胡萝卜白菜汤的营养价值：

1、鲫鱼性平，味甘。归经脾，胃，大肠。具有健脾开胃、益气利水、通乳、除湿之功效。适宜脾胃虚弱、食欲不振、肾炎水肿、产女缺乳、痔疮、糖尿病。禁忌感冒发热。特点通乳之佳品。

2、胡萝卜性味甘平，归肾经。具有健脾胃、化积滞，明目之功效。

3、白菜性味甘平，微寒。归肠、胃经。具有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃之功效。经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。

鲫鱼胡萝卜白菜做的汤功效

鲫鱼胡萝卜白菜汤的功效：

具有健脾开胃、益气利水、除湿之功效，通乳之佳品；具有健脾胃、化积滞，明目之功效；具有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃之功效，可预防维生素C缺乏症、坏血病；由于鲫鱼中含有品质优良、种类齐全的蛋白质，能够增强人体的抗病能力。

鲫鱼淮山红萝卜汤的功效

鲫鱼淮山红萝卜汤的功效：

鲫鱼含有优质的蛋白质，能够促使皮肤细胞恢复弹性，减少皱纹的产生，淮山含有多种氨基酸、维生素、矿物质等，能够增强人体免疫力，起到延缓衰老、保健养颜的功效，将鲫鱼、胡萝卜、瘦肉、淮山等熬煮成汤，营养元素不会丢失，不仅能够清理肠胃，还能够起到美容养生的功效。

做法

材料：

淮山400克、胡萝卜400克、瘦肉150克、鲫鱼500克、蜜枣2颗、姜片适量

做法：

将淮山去皮、切厚块，胡萝卜去皮、切厚块，蜜枣、瘦肉洗净;将胡萝卜、淮山、瘦肉、姜片、蜜枣一同放入汤锅中大火煲煮;鲫鱼清理干净，放入油锅中煎至两面焦黄，放入刚刚煮开的汤锅中，小火慢煮至熟，放盐调味即可。

鲫鱼和胡萝卜能一起煲汤吗

这个是可以的。

胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，是一种营养价值很高的食物。鲫鱼是很好吃的一种鱼，煎焖煮炸都好吃，鲫鱼含有高且优质的蛋白质，对皮肤有很好的恢复作用。胡萝卜鲫鱼汤是一道保健食疗。胡萝卜鲫鱼汤是以生鲫鱼、猪瘦肉、胡萝卜、红枣、陈皮为主要食材制作的汤，具有清补益气、健脾化滞的功效。