柚子的营养价值和作用

1、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇;

2、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;

3、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

4、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

5、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。

以上就是吃柚子的好处了，你都了解了吗？