1、用拇指按摩上眼窝内侧的骨头，并向上按压。
2、用中指按摩下眼窝内侧的骨头，并向下按压。
3、拇指和中指用力捏压眉毛处的肌肉，使其放松。
4、用手指向上推压眉毛以上至发际线的肌肉。
5、手指盖住双眼，轻轻按压再松开。
6、用中指轻轻从内眼角下方推到太阳穴。
