如何让眼睛变得清澈明亮有神

方法

不要长时间看手机或者看电脑，他们造成的手机辐射对眼睛伤害很大的，在看书或者其他东西一段时间后，将视线移向较远处，最好是看看远方的绿色植物，放松一下眼睛，也可以闭目休神一会儿。

睡眠时间要充足，中午最好午睡30分钟至60分钟，晚上睡眠时间最好是八个小时及以上。睡觉前和醒来后可以轻轻地按摩一下眼睛。没事的时候可以多转动转动眼睛，锻炼眼睛的活力，这样眼睛也能更明亮。

多吃水果等健康食品，可以买品眼药水一天滴几次。