冬天立马见效的降火食物

冬天的降火食物有苦瓜、白萝卜、冬瓜、柚子、西红柿等。

1、苦瓜

冬季若是上火了可以多吃一点儿蔬菜，例如苦瓜，苦瓜本身是一种具有苦味的食物。可能有很多人都不太接受苦瓜的这个味道，但是苦瓜的降火效果还是可以的，尤其是在秋冬季节干燥的时候就可以多吃一点苦瓜。

2、白萝卜

冬天是属于一个盛产白萝卜的季节，白萝卜虽然性凉，但也有降火的功效，而且白萝卜价格也比较便宜，在冬季较为常见，味道也比较好，因此在冬天吃一些白萝卜对身体也是比较好的。

3、冬瓜

在冬季上火可以喝一点冬瓜汤，冬瓜中含有丰富的营养物质，在冬天多吃一点冬瓜也是有着很好的降火效果的。

说明：冬瓜可以和排骨搭配一起炖汤，这样会更好吃。

4、柚子

一到冬天很多地方都会有柚子售卖，价格也比较便宜，而柚子的水分也非常的充足，营养价值也比较高，在冬季适当的吃一点儿柚子是可以起到降火的作用的。

5、西红柿

西红柿是一年四季都会有的，而且价格也较为便宜，还能做成很多种菜肴，比如西红柿鸡蛋汤、西红柿炒鸡蛋、西红柿炖豆腐、西红柿炒菜花等等。尤其是西红柿鸡蛋汤，一直以来都深受人们的喜爱，不仅做法简单，还非常好吃。