夏天降火必备食物

炎热的夏天，让人们都酷暑难耐，有时不注意可能还会生火；那对于这种炎热的夏天，我们能够通过吃一些什么食物来降火呢？现在我们就一起来了解一下。

步骤/方法：

新鲜的黄瓜是我们的不二选择，它的嫩绿的皮，富含维生素，其中的叶绿素也能调节人体的器官，并且能够起到美容养颜之功效，在中医的学问中，它是属于阴性的食物，能够起到降火的功效。直接洗干净了，生吃的营养价值更高。

西瓜，相信大家应该经常吃，它性寒，对于炎热的夏天，它能给我们带来凉爽的感觉，吃了以后能够热解暑、生津止渴，所以，我们平时需要多吃西瓜，吃完以后的西瓜皮还能护肤，一举两得，我们不能错过它。

绿豆，相信大家都有了解过，它既可以用来熬粥，用可以用它来发芽，发的绿豆芽可以用来炒菜吃，深受人们的喜爱，经常熬绿豆汤喝的人们，有利于排毒，解渴。对于炎热的夏天来说，降火也是需要它的，它的功效是其他事物不可替代的。所以夏天也可以多喝绿豆汤