鸡蛋有什么营养价值呢?
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婆婆每天早上都给我们一人煮一个鸡蛋,可是白鸡蛋没有味道,我一点不喜欢吃。对此婆婆对我进行了重点教育,跟我讲了吃鸡蛋的好处的三大条,跟大家分享一下吧,行动起来吃鸡蛋。
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步骤/方法:
鸡蛋可以预防和治疗动脉粥样硬化,每天收入一定量的鸡蛋,三个月之后观察会发现患者的血清胆固醇明显下降,获得满意效果。
长吃鸡蛋还能保护肝脏,鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
鸡蛋还可以延年益寿,鸡蛋里面的蛋白质,卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素等含量丰富,可以促进人的长命百岁。所以在民间有着每天一个鸡蛋的说法,可以补充身体内所需的成分。
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