感冒鼻塞流鼻涕怎么办

冬天到了，寒流一波接一波，如果不注意保暖的话，很容易感冒，感冒后不但没精力学习工作，而且特别难受，一般的感冒都会伴随着鼻塞流鼻涕等症状，特别麻烦，甚至导致晚上睡不着，那么怎样防治鼻塞流鼻涕呢？

方法

可以用在热水里面浸泡过的毛巾捂住自己的鼻子，让热蒸汽吸入鼻子中，持续一段时间，反复几次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。

感冒后睡眠鼻子塞是非常难受的一件事了，可以在临睡前用热水泡脚一段时间，这样做不但能有效的疏通鼻塞，而且能促进睡眠，可谓是一举两得。

睡觉的时候塞大小适合的鲜姜或者蒜，葱白，鼻子就会变得好一点，使自己睡得更香一点，但是有些人感觉鼻子有东西很难受，可以试试别的方式或者乖乖在医师的指导下服用药物吧。

用稍微有点温度的盐水仔细的洗鼻孔，持续几天之后对于伤风感冒的鼻塞有很好的改善，同时可防治鼻炎。

如果鼻塞挺严重，则可以洗几个白萝卜，放在清水中煮沸之后，把鼻子凑上去闻蒸汽，几分钟后鼻塞可有效地改善。