步骤/方法：
番茄 番茄几乎全由水组成，吃了就会饱，用来减肥比较合适。
香蕉 香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，保持大便通畅。
西瓜 西瓜可以利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分。
苹果 苹果中含有很生素，不但可以补充营养，还可以起到减肥的作用。
