新手必学，跆拳道腰带标准系法

材料/工具

跆拳道腰带

方法

首先手持腰带，右手握住腰带的中心位置。

然后用右手将腰带顺着腰往后。

接着把左手的腰带往后。

在背后双手交叉。

然后右手抓着左手的腰带，左手抓着右手的腰带。

右边的腰带系过来。

将右手的腰带从穿出来.

左手腰带在上面，右手的腰带在下面，打结。

最后系上。