得了神经官能症怎么办？

神经官能症是一种精神障碍疾病，虽然最终表现在身体各个方面。不过，因为其精神障碍疾病的定位，单单从身体方面来进行治疗往往是不能彻底的，更应该从心理方面慢慢的更正病态，这就需要一定的时间了。在这个很长一段时间里，除了治疗之外，更加应该注意患者的护理工作。良好的护理工作对于神经官能症的治疗有着重要帮助。今天就跟大家分享下神经官能症的护理方法，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

神经官能症的护理也讲究对症进行，神经官能症以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果查不出什么病，长期不愈的紧张情绪和焦虑，使机体免疫功能下降，严重地影响了工作、学习和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。

由于西医的抗精神病药副作用大，并且易产生依赖性。因而采用中医中药辨证施治和心理辅导可达到一定效果。可选用行气活血、养心安神、开窍醒脑、滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等中医中药治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据患者的情况给予情趣调理、心理疏导。

患者不要没事一个人长时间闷在家中，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，或对家人、朋友诉说，这样有调节心理平衡的效果，对心理保健大有好处。

患者应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经。这样就能达到防治因植物神经紊乱引起的神经官能症。