什么蔬菜可以养胃呢？

很多人平时都不按时吃饭，不注意好好保护自己的胃，这样是不健康的。胃对我们很重要，需要我们好好的去呵护。那么，有什么蔬菜可以养胃呢，下面我跟大家分享一下。

步骤/方法：

第一种是胡萝卜。胡萝卜里面含有胡萝卜素，胡萝卜素可以帮助我们增强抵抗力，防治呼吸道疾病。

第二种是甘蓝。甘蓝里面含有的维生素，可以保护和修复胃黏膜，还能抗胃部溃疡。

第三种是菠菜。菠菜有养肝、通肠胃的作用，可以促进胃液的分泌。