真人示范健康手指操
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民间医学从多年的研究中发现,手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分,并起到调节和梳理的作用。下面是由真人示范的健康手指操。
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方法
用一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指,并按摩,从指根到指尖。
双手互相揉搓和拉伸各个指关节。
掌心向上,另一只手指的大拇指由掌根部想手指方向推压掌心,直到指尖
左手握住右手大拇指转一转再用力向外拉直,每一个手指都要做到。换手重复同样的动作。
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