心情不好该怎么做？

每个人都会有心情不好心情很差的时候，有人经常会因为下雨而心情很不好，有人又会因为天气的燥热很脾气也很烦躁，一些小事就会影响到我们一整天的心情。这个时候我们就应该调节控制好自己的情绪了

步骤/方法：

心情不好的时候可以去找一些朋友出来玩一起疯，去好好的吃一顿，或者去唱歌嗨一嗨，把气发泄到一些物品上，或者去海边大声喊喊。心里的愤怒差不多也就发泄的差不多了。

看喜剧，让自己笑起来心情就会好上许多，听听笑话也是不错的，看看漫画也可以放开心情，听一些可以让自己心情好一点的音乐。带上耳机去街上走走也可以跟朋友一起出去散散心。

其实心情不好的时候把自己关在房间里让自己静一静，不要让别人打扰，洗个澡睡上一觉。起来坏心情就差不多散了。

也可以整理下房间，如果房间比较乱的话就整理，整理一下心情也就好的差不多了，因为房间很乱给人的感觉也不好，所以做一些让自己心情爽的事情也是不错的呢！