氮泵对身体的作用及危害

氮泵对身体的作用及危害？今天就跟小编来看看吧。

氮泵的作用：

1、增加泵感，提高充血效果，扩张血管。

2、增加注意力集中度。

3、改善情绪（反抗训练懈怠）。

4、增加肌肉能力。

5、抗疲劳，抗肌肉酸痛。

6、其他：减少脂肪，增加睾酮分泌等等。

氮泵的危害：

1、首先氮泵中含有肌酸，长期实验证明，如果长期在安全量内服用肌酸（10个月~5年），并未发现对肾功能有影响；而个别人可能出现恶心、肠胃不适、头痛或一定程度的肌肉痉挛，这类人可以分次补充肌酸，每次量减少一些即可。

2、另外由于氮泵富含精氨酸，会产生尿素，所以要多喝水使尿素及时排除。否则尿素浓度过高，对肾脏负担会加大。

3、非常需要注意的一点是：心脏病、糖尿病、高血压，孕妇，出于特殊的身体条件考虑，不建议摄入氮泵，任何可以造成身体代谢、血压流动加快的因素都要避免。

拓展小知识：使用氮泵要注意什么

1、避免长期服用：氮泵这类物质能够激发我们身体的能量不假，而长期服用氮泵会造成耐受性，吸收率低，对于健身没什么帮助的。

2、影响正常睡眠：服用氮泵的人，睡眠的质量一般都不会很好，影响氮泵本身就会影响我们的睡眠，而且，目前没有办法解决这个问题，注意适量服用。

3、影响神经系统：氮泵这种物质对神经系统也会有损伤，常见表现在，如果本身就有抑郁症或者狂暴症，服用氮泵是极有可能导致出现各种不良反应，所以有这类病情的不要去贸然服用。

4、了解自身体质：食用氮泵前也要清楚的了解自己的体质对于咖啡因这种物质是否有反应，如果一点反应都没有，或者说前期自己服用了别的类型的健身食品也没有感觉，那么，氮泵对于自己来说就是没什么作用的。