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血脂偏高怎么办

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血脂异常,尤其是血脂偏高是引起心脑血管疾病的主要因素,而心脑血管疾病是目前造成死亡的第一大原因。血脂偏高会导致血液变得粘稠,血液流动会变慢,血流变慢就会出现大脑供血不足,甚至微小血管会出现堵塞形成血栓。进而患者会出现头晕目眩甚至昏倒不省人事等,一直危害生命健康。对于血脂偏高预防和治疗同样重要,所以日常生活中一定要注意预防。

步骤/方法:

首先要从饮食上多注意,减少动物油脂的摄入,多增加植物油脂的摄入,植物油脂所含的不饱和脂肪酸对人体是有益的。

血脂偏高怎么办

对于体重超过正常范围的人,要注意适当减轻体重,保持在正常体重范围,肥胖的人脂肪多会使血脂再度增加。

血脂偏高怎么办 第2张

戒烟戒酒,减少钠盐的摄入,多锻炼以增快血液流动、促进新陈代谢。血脂已经偏高的要选择服用降脂药,再配合饮食疗法

血脂偏高怎么办 第3张
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