经期的时候量少而且颜色黑怎么办?
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现在很多女性由于平时的生活不太注意保养,在经期的时候会出现月经量少而且颜色成黑色,其实在医学上来说,经血色黑考虑是气滞血瘀,而经量少的原因就很多了,如妇科炎症、内分泌紊乱、精神压力大、贫血等。其实经期不正常也不需要多担心,适当的调养就好好的。
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步骤/方法:
首先要在平时的时候多做保健。选择内裤的时候一定要选棉质的,如果有条件的话,还要定期对内裤进行消毒,如果没有条件,一定要将内裤在太阳底下晒。要保持精神的愉快也很重要。
平时的生活中一定要养成良好的生活习惯,个人用品需要注意卫生,内裤和袜子一定要分开清洗,以防止细菌感染。可用温水对外阴进行及时的清洁。
不要吃生冷、酸辣等刺激性食物,也不要常在空调底下待的时候过长,可以考虑中医用中药调理,可以自已买点益母草和乌鸡白凤丸进行调理。
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