五更泄怎么治好

我是半年前患有五更泻的，记得那个时候还不知自己得病了，就是一个劲的头晕乏力，做什么事情都没精神，最让我烦恼的是每天天还没亮我就开始拉肚子，一直跑厕所又痛的不行，那个时候老公还跟我抱怨，这让我很难受。还好知道自己得病后，我开始积极治疗，没有多久就好转了。跟大家分享一下我的治疗经验吧。

步骤/方法：

医生告诉我这种病就是肾脏出现了问题，所以在饮食方面，我会特别注意多吃能补肾的，像是羊肉就是一个补肾佳品，我会常常给自己弄羊肉羹食用，我会把羊肉先煮熟，然后用刀子的背面把它砸成泥状再放入碗中，加入煮羊肉的汤，再往里面放入少许的姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，把它们拌匀后放到蒸笼上蒸45分钟，就可以了。

除了在饮食上的注意之外，我还去看了中医，医生给我采用了针灸疗法，两天去一次，根据病状，医生用针在我的关元、次髎、复溜、命门四个穴位上，停留30分钟，每次针灸完都会让我觉得精气神十足。

像我是瑜伽爱好者，每个星期都会去练习，而且对于肾虚问题，做瑜伽也是有一定的功效的，介绍大家一个动作，就是把两腿自然的在前面交叉盘起，然后头微微的向前倾，闭上眼睛，将两个上肢自然的往下垂，然后全身放松，自然的轻轻的呼吸，每次练习30钟。在家有时间的话可以自己联系。