更年期妇女如何补钙？

母亲这段时间总是说她的脚没有力气，上楼都觉得很累，我们以为是营养缺乏，给她改善了生活，都以肉食为主，但是还是没有什么的效果。于是把她带到医院去检查，结果是骨质疏松，医生说需要补钙，我们按照医嘱给补钙，症状很快就改善了，我把这个过程分享给大家。

步骤/方法：

医生进行了详细的检查，给开了补钙的药物，是叫迪钙，增加骨的弹性，还增加了一样辅助药，维生素D。说这样可以帮助钙的吸收。

回家后按照使用说明给服用，每天三次，每次两粒。一段时间居然就改善了腿脚无力的表现。

在服药的同时医生建议她多吃些西瓜子，西瓜子含钙量高，吸收也很好，这段时间每天都买西瓜，原来母亲吃西瓜必须要一个小盘子给装西瓜子，现在好了，没有可以西瓜子可以丢了，西瓜子全给她留下。效果还真的不错。