消化不好常喝点什么好？

肠胃是我们身体消化吸收食物的重要器官，如果肠胃出现问题，身体自然而然会有连锁反应，身体不佳，更不会有健康美丽帅气。

消积解胀化食茶

作用：帮助消化肉类，消食健胃，并能活血化瘀。材料：山楂6克、莱菔子6克、麦芽10克作法：将所有材料放入杯中，倒入约300c.c.热水冲泡即可。注意：每天饮用不超过800c.c.

健脾胃的四君子茶

作用：助消化、改善脾胃气虚症。材料：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克作法：所有材料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。注意：每天饮用不超过800c.c.

防止胃食道逆流的苹果萝卜汁

作用：苹果有防止胃食道逆流、腹泻、消化不良的功效；萝卜有消食顺气功能。材料：苹果1颗、萝卜30克作法：所有食材洗净去皮放入榨汁机，加适量冷开水稀释，再将蔬果汁放入锅中稍微煮至温热即可饮用，可加入适量蜂蜜调味。注意：苹果及萝卜须彻底洗净，以防细菌感染。

有助吸收的姜蔗汁

作用：防反胃呕吐，加强消化吸收的功能，有健胃止呕的作用。材料：生姜10克、甘蔗20克作法：将甘蔗去皮，切成小段与生姜放入榨汁机，再将蔬果汁放入锅中，稍微煮至温热即可饮用。注意：若长期、持续性呕吐，仍应请医师问诊检查。

改善胃痛防胃炎的芍药甘草汤

作用：止腹痛效果佳，对于痉挛性的胃部抽痛，有良好的缓解效果。材料：芍药15克、甘草10克作法：将所有材料放入锅中，加入500c.c.水煮沸后，续煮3分钟即可，趁热饮用。注意：胃痉挛的原因很多，建议仍需找医师详细问诊与检查，比较安全。