夏天得了空调病怎么办？

炎炎热夏，空调成为了人们生活中所依赖的必需品， 然而随着空调的广泛使用，有的人开始离不开空调，每天几乎呆在空调房里，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”，所以造成了空调病的发生 ，怎样预防空调病成为我们今天的话题，今天给大家分享出现空调病该怎么办。

步骤/方法：

1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。