一、首先我们先打开手机界面，然后点击“抖音短视频”图标。
二、点击界面右下角“我”选项。
三、然后在打开的界面中点击右上角的三个点按钮。
四、此时打开设置的界面，找到“反馈与帮助”选项。
五、在反馈与帮助的界面中，点击“视频”选项。
六、进入后点击“1-15分钟视频”选项。
七、点击“如何上传1-15分钟的视频”选项。
八、点击“更多”的位置。
九、在出现的界面中，点击“点击上传”按钮进行上传长视频即可。
