1、首先要看发布的内容是否同步到QQ空间，打开QQ进入空间，查看是否有这条动态。
2、如果当时同步到QQ空间，那么QQ空间就有这条内容，如果没有那么就没有办法恢复。
3、另外如果不是不小心删除的，而是微信自身的问题，那么可以打开微信，点击“我”，然后点击“设置”，选择“帮助与反馈”，点击右上角修复的图标，选择“故障修复”，点击“朋友圈”，点击“确定”，然后重启微信进行查看。
