红糖姜茶可以在一年四季饮用，但在寒冷的冬季里喝最好。因为红糖姜茶既能温暖身体，还有助于增强免疫力，有助于预防感冒和其他冬季多发的疾病。同时，红糖姜茶还有舒缓肠胃、促进血液循环等功效，适合经常感到手脚冰凉的人群饮用。
