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茄子需要削皮吗

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茄子需要削皮吗

最好不要。
茄子皮中含有营养元素,吃茄子时将茄子皮去皮,会造成营养元素的浪费,且茄子去皮以后,会使茄子瓤中的微量元素铁,被空气氧化,影响吸收。
连同茄子皮一起吃可以获取更丰富的营养。
但如果茄子皮很脏,或者有部分农药残留,则应该削皮之后再去烹饪。

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