薏米水煮多久效果好

薏米水的效果取决于个人的体质和问题严重程度，一般来说建议每天饮用1-2杯薏米水。煮薏米水的时间应该在20-30分钟左右，煮到薏米较为软烂，水变稠即可。长期饮用薏米水可以帮助身体排毒、改善肤色、促进新陈代谢等功效。但是如果有严重的疾病，需要配合医生治疗，不能仅仅依靠薏米水来治疗。