生普洱茶的作用与功效和副作用

喝生普洱茶的好与坏：

1. 喝普洱茶的好处：改善胃肠消化功能，排毒减肥，防辐射，增强免疫力，抗菌。

2. 喝生普洱茶的坏处：会造成失眠，不适合体质虚弱、胃寒肿瘤等人群，损伤消化功能，不适合消化系统疾病患者。建议饮用适量、不要太浓、根据自身情况而定。

喝生普洱茶的好与坏：

1. 喝普洱茶的好处：改善胃肠消化功能，排毒减肥，防辐射，增强免疫力，抗菌。

2. 喝生普洱茶的坏处：会造成失眠，不适合体质虚弱、胃寒肿瘤等人群，损伤消化功能，不适合消化系统疾病患者。建议饮用适量、不要太浓、根据自身情况而定。

作用与功效：

1. 帮助消化：生普洱茶可以帮助消化食物，减少胃肠道问题，促进胃肠蠕动。

2. 降低血压：生普洱茶中的茶多酚可以帮助降低高血压患者的血压，特别是在早期高血压时非常有效。

3. 减肥瘦身：生普洱茶内含有丰富的多酚类化合物和咖啡碱，可以有效激发新陈代谢、减少脂肪积累。

4. 抗衰老：生普洱茶中的多酚成分可以增强身体的抗氧化能力，减少自由基的损害，从而起到抗衰老的作用。

5. 降低胆固醇：生普洱茶中的茶多酚、黄酮类化合物等可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，从而保护心脏健康。

副作用：

1. 生普洱茶中含有咖啡因，过度饮用会导致头痛、失眠、心悸等症状。

2. 生普洱茶中的荷尔蒙成分可能会影响人体内荷尔蒙水平，导致月经紊乱等问题。

3. 生普洱茶有一定的刺激性，过度饮用可能会引发口腔溃疡等问题。

4. 长期大量饮用可能会导致铅中毒，因此要注意购买有资质、有保障的品牌。

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普洱茶的功效与副作用有哪些

普洱茶的功效与副作用有哪些

　　普洱茶的功效与副作用有哪些？普洱是中国历史名茶之一，茶汤入喉口中会留下阵阵醇香，如今已经成为受人追捧的保健品，有很多功效但也有诸多禁忌，下面讲讲普洱茶的功效与副作用有哪些。

　　普洱茶的功效与副作用有哪些1

　　 一、普洱茶的功效

　　 1、去除油腻促进消化

　　普洱茶不单能减肥瘦身，还能去除油腻，促进消化，它含有大量的茶多酚，这些茶多酚可以促进人体内脂肪的分解与代谢，能加快人体内脂类物质的排出。

　　平时人们吃的肉类食材，以后多喝一些普洱茶，就能去除油腻的感觉，而且能加快肠胃对这些食物的消化与吸收。

　　 2、延缓衰老预防癌症

　　很多人都知道普洱茶是心脑血管的保护神，能预防高血脂高血压，却不知道它还是一种能抗衰老，预防癌症的天然保健品。

　　这种茶叶中含有的儿茶素和维生素c以及维生素e都是天然的抗衰老成分，而它含有的酚类物质和氨基酸被人体吸收以后，则能预防细胞癌变，抑制癌细胞再生，防癌抗癌的效果也特别明显。

　　 二、普洱茶的副作用

　　 1、诱发骨质疏松

　　普洱茶虽然对人类身体有多种好处，是一种难得的保健养生茶，但它在冲泡饮用以后，也有一些副作用存在，特别是它含有大量的微量元素氟。

　　这种物质会与人体内的微量元素钙相结合，生体不能吸收的氟化钙，会让人体内钙质大量流失，让骨质疏松和骨关节疾病高发。

　　 2、引发贫血

　　普洱茶中含有的单宁和鞣酸进入人体以后，会与人体内的微量元素铁之间发生明显的化学反应，会影响人体对铁吸收，让人体的造血能力下降，时间长了以后就会出现贫血，而生活中那些本身患有贫血的人群，平时要尽量避免喝普洱茶以免贫血症状加重。

　　 三、普洱茶生茶功效

　　普洱茶生茶是新鲜的茶叶采摘以后以自然的方式陈放，未经过渥堆、人工发酵处理的为生茶。生茶有提神的作用。失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者不宜饮用普洱茶生茶。生茶茶性茶性较刺激、味道清爽健脾清火适合年轻人。

　　生茶富含茶多酚（又称茶多宁），性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

　　生茶含有大量的茶多酚，部分人群引用会造成便秘的问题。如出现饮用普洱茶出现便秘的情况，建议转喝普洱熟茶，会有所改善。饮用普洱茶熟茶减肥效果较好。

　　 四、普洱茶熟茶功效

　　普洱茶熟茶是用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工后的熟茶，经过人工科学发酵，茶性温和。有养胃，护胃的功效。熟茶味道浓郁帮助睡眠温性去湿适合老年人群饮用。生茶可以用来提神。熟茶可以帮助睡眠。

　　提高睡眠质量。熟茶减肥效果更佳。生茶和熟茶的功效不同，建议，根据自己的情况选择普洱茶。切忌生茶和熟茶不能混合存放、冲泡。

　　 五、普洱茶的坏处

　　普洱茶内含有较多的营养成分和药效成分，普洱茶保存的时间越长含有的营养成分和药效成分价值越高。在长期的保存过程中难免有杂质和细菌的侵害。科学的饮用普洱茶才能不回引起不良反应，也是常说的普洱茶的副作用。

　　在冲泡普洱茶之前要对茶叶进行冲洗，也就是醒茶，清洗茶叶内含有的杂质和有害物质。然后注意生茶和熟茶的区分。普洱茶生茶不适合失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者饮用。生茶适合年轻人饮用。

　　普洱茶熟茶是经过人工发酵的普洱茶，茶性温和，有降血压，降血脂，抗衰老，养胃护胃，帮助睡眠、的作用。适合老年人饮用。除了这些之外还需要注意，空腹不饮茶，不饮隔夜茶，饭前，饭后不饮用普洱茶。

　　普洱茶的副作用其实就是在饮用普洱茶时造成的不良反应。普洱茶功效虽多，但是不能代替药品，长期饮用有保健的功效，增强身体的抵抗能力，普洱茶快速减肥的方法是空腹饮用隔夜茶。在茶叶的科学饮用方法里面是不允许的。

　　具体情况因人而异。还应该注意，女性在生理周期，孕期，产期，捕鱼器，更年期，或者是动过手术需要补充营养的时候不宜饮用普洱茶。普洱茶内含有的鞣酸会减少胃肠对营养成分的吸收。

　　普洱茶的功效与副作用有哪些2

　　 一、普洱茶的好处

　　 减肥降脂

　　普洱茶中含有大量的茶多酚，这种物资被人体吸取之后能去除油腻，也能加速身材内脂肪的剖析，能让它们随大便快速排挤体外，从而也就淘汰胆固醇在人体内的积压，因而平常多喝普洱茶，既能减肥也能降血脂。

　　 降血压

　　普洱茶中不得含有茶多酚，还含有一些维生素c以及维生素p，等多种营养成分，这些物资被人体吸取之后，既能软化血管，又能增进血液循环，还能净化血液，能让人类过高的血压降下来。

　　此外普洱茶中含有的儿茶素，另有显着的抗凝增进纤溶以及抗血栓等多种作用，它们对于人类高发的.血栓以及动脉硬化，都有显着防备作用。

　　 养胃护胃

　　普洱茶与其他茶也差别，他对于人类的胃部有显着掩护作用，由于平常人们喝普洱茶之后，它含有的微量身分能在胃的内部形成一层保护膜，淘汰刺激性物资对于胃黏膜的损害。

　　此外，普洱茶还能解除胃部的炎症，它对于人类的胃炎与胃溃疡都有显着防备以及缓解作用。

　　 二、普洱茶的药用价值

　　普洱茶入药之后，能清热生津，消食解酒，还能醒神透疹，平常它多用于人类头痛头昏以及肉食积滞另有失眠以及麻疹透发不顺畅等常见疾病的医治医治效用尤其显着。

　　此外普洱茶另有显着的解酒作用，平常人们喝醉之后多喝普洱茶能让醉酒的症状很快消散，同时也能减轻酒精对于人类肝脏的损害。

　　 三、普洱茶的禁忌

　　1、不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多；

　　2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状；

　　3、发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　4、溃疡病人不宜喝茶，茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔；

　　5、女性经期不宜喝茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2。4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

普洱对人有哪些功效作用与食用禁忌呢

1、普洱具有健牙护齿、养胃护胃、降脂减肥的功效与作用。禁忌一般有睡眠不好、胃溃疡活动期的人不宜过量饮用，也不建议空腹大量饮用普洱茶。

2、健牙护齿：普洱中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此可以很好的保护牙齿、清洁牙齿。

3、养胃护胃：在适宜的浓度下，饮用普洱对肠胃不产生刺激作用，普洱进入人体肠胃，形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱可起到养胃、护胃作用。

4、降脂减肥：普洱对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好的效果。长期饮用普洱能降低胆固醇，有治疗肥胖症的功效。

5、建议适量饮用，普洱茶喝多了容易诱发胃黏膜肿胀充血，容易出现胃病，容易引起消化不良。

普洱茶的好处与坏处

生普洱茶的功效是消暑去燥，清热止渴。喝生普洱茶的好处有以下几点：

1、可以防辐射，特别是对于总是玩电脑、玩手机的人。

2、可以提高免疫力。

3、可以抗病毒、抗细菌，对于治疗感染有一定的好处。

4、可以减肥、降血脂，对于血压、血糖也有轻度的调节作用，在日常生活中经常饮用生普洱茶，可以明显降低心脑血管病的危险程度。

生普洱茶也有一定的坏处，性质特别寒，容易损伤脾胃，容易使虚弱的人更加虚弱，比较常见的是低血压、低血糖的患者不适合喝生普洱茶，而且脾胃功能差的人、严重的胃炎患者、身体瘦弱的人也不适合饮用生普洱茶。有些患者长时间失眠，更不适合应用生普洱茶进行服用。

常喝普洱茶有什么用途和副作用？

长期喝普洱茶的好处：

一是，喝普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

二是，现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥??普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。

常喝普洱茶有坏处：

第一点：经常喝新茶，易诱发胃病。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。所以新茶宜少喝，新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多。

第二点：经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

第三点：发烧还喝茶无异于“火上浇油”，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，同时会使药物的降温作用大减以至消失。

扩展资料：

早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。

普洱茶的独特风味，奇特功效，还与其有个自然转化的过程有关，转熟后的普洱茶，经过特殊的加工程序，压制成大小不同、形状各异的茶团，置与干燥处自然阴干，再按运输要求，包装入篓，运住外地。

参考资料：普洱茶的功效和禁忌--人民网

普洱茶的功效与作用及禁忌症

普洱茶的功效与作用及禁忌症

　　导语： 普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。我今天为大家讲解普洱茶的功效与作用及禁忌症，快来看看吧!

　　普洱茶六大作用

　　1.降脂、减肥、降压、抗动脉硬化

　　长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以饮用普洱茶有减肥的效果。普洱茶作用还能使人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

　　2.防癌、抗癌

　　3.养胃、护胃

　　在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

　　4.健牙护齿

　　普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。

　　5.消炎、杀菌、治痢

　　医药界研究及临床实验证明普洱茶作用，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

　　6.抗衰老是普洱茶作用之最

　　茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

　　普洱茶十大功效

　　1普洱茶茶性温和，不伤胃

　　普洱茶是有科学根据的保健饮料，普洱茶易冲泡，操作平易随和;普洱茶保存容易，茶性转换富变化，普洱茶是“可以喝的古董”。———《普洱茶谱》

　　2.普洱茶为茶中之茶

　　暖胃，解脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。———《普洱茶》邓时海著

　　3.减肥降脂

　　防止动脉硬化，茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性。因此，对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。

　　4.防治冠心病

　　据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1% 偶尔喝茶的降为2.3%， 常喝茶的(3年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多酚在煎煮过程中不断的氧化形成茶色素进动物体外试验均提示有显著的.康宁、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

　　5.降压高血压

　　指收缩压或舒张压增高，超过正常水平。动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切。降压，即降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚改善毛细血管的功能及儿茶素类化合物和茶黄素对血管紧张素I转化酶的活性有明显抑制作用等，都能直接降低血压。

　　6.抗衰老

　　人体中脂质在氧化过程已证明是人体衰老的机制之一，采用一些具有抗氧化作用的化合物，如维生素C与E能延缓衰老，而且茶多酚还起重要作用。据日本学者研究，向来被用来抗衰老的维生素E其抗氧化作用只有4%，而绿茶印兼含茶多酚，其抗氧化的效果高过74%。另外，茶叶的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老功效。

　　7.助消化

　　茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。

　　8.抗癌

　　茶叶抗癌是泛指各种恶性肿瘤的防治作用，我国预防科学院曾对140余种茶叶进行活体体内、体外试验，大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗突变作用。主要对人体致癌性亚硝基化合物的形成具有阻断作用。

　　茶叶中的多酚类化合物和儿茶素物质能抑制某些能活化到致癌物的酶系，而且还可和亲电子的最终致癌代谢作用，改变其活性，从而减少对原致癌基因的引发和促成，使最终致癌物质的数量减少。经大量的人群比较，也证明饮茶者的癌症发病率较低。最新研究显示，绿茶中的化学成分还可以使一个在发展癌症过程中的重要分子停止运作。

　　这意味着绿茶的抗癌能力要比科学家猜测的还要强并更加多样化。多糖类则主要是间接地通过增强机体的免疫功能来达到杀伤肿瘤细胞的目的。

　　9.解酒

　　茶之解酒，因为肝脏在酒精水解过程中需要维生素c做催化剂，饮茶，可以补充维生素c，有利于酒精在肝脏内分解。另一方面，茶叶中咖啡碱的利尿作用，使酒精迅速的排出体外，而且，又能兴奋因酒精而处于抑制状态的大脑中枢，因而起到解酒作用。

　　10.利尿

　　现代研究表明，由于茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的再吸收机制，从而起到明显的利尿作用。

　　普洱茶的注意事项

　　1.生理期来临时每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

　　但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　2.怀孕期 孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　3.孕妇临产期孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

　　4.产妇 生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

喝普洱茶的好处和坏处

喝普洱茶的好处：

1、暖胃、减肥

2、降脂、防止动脉硬化

3、防止冠心病

4、降血压、抗衰老

5、抗癌、降血糖尤为突出。

喝普洱茶的坏处：

1、空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。

扩展资料：

喝普洱茶的注意事项

1、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点。

2、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

3、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

4、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

5、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

参考资料来源：人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶

普洱茶的功效与作用及禁忌普洱茶的功效与作用及禁忌有哪些

1、普洱茶可以暖胃养胃，对胃肠形成保护膜，增强胃肠功能，有助于消化；普洱茶中的茶多酚可以解油腻去脂肪，促进人体内脂类化合物从粪便中排出，起到减肥瘦身的功效；可以降血脂、降血压、降胆固醇，促进胆固醇的排出，改善毛细血管功能，长期饮用，可以预防心脑血管疾病的发生；普洱茶中还含有抗氧化剂，能够起到延缓衰老的作用；而且普洱茶中的维生素C还可以加速酒精在肝脏中的分解，起到解酒的功效。

2、孕妇及婴幼儿、低血糖及中焦虚寒的人群不宜饮用普洱茶。

喝普洱茶的好处和坏处

普洱茶是中国名茶之一，很多人都喜欢喝，但是你们在喝普洱茶以前了解过喝普洱茶的好处和坏处吗？如果不了解还是快点随小编去看看吧。

喝普洱茶的好处和坏处

1、喝普洱茶能补充微量元素

普洱茶中有多种对人体有益的微量元素，像铁、钙、以及钾与锌等，人们饮用以后能快速把它们吸收，满足身体丰常代谢的需要。

2、喝普洱茶能预防血栓

喝普洱茶可以稀释人体内的血液，抑制血栓的生成，同时也能提高血管的韧性，能减少血栓和动脉硬化等多种疾病的发生。

3、喝普洱茶能减肥

减肥也是人们喝普洱茶的重要好处，这种茶叶的茶气很重，可以分解人体内积存的油脂，让它们转化成水分排出体外，同时也能刺激肠胃，加快人体对食物的消化和吸收，经常饮用，会让身材苗条动人。

4、喝普洱茶的坏处

正常情况下人们喝普洱茶没有什么坏处，但是大家一定要记得不能在空腹的情况下喝普洱茶，因为普洱茶能稀释胃液，加重胃部对水分的吸收，会让茶呆的一些不良成分快速进入血液，从而引发头晕和心慌等不良症状，另外发浇的人群也不能喝普洱茶，它里面的茶碱会让体温升高，容易出现发烧不退的情况。

生普洱茶的功效与禁忌

普洱生茶具有降血脂、帮助瘦身、杀菌等功效，同时胃肠道不好、孕妇等人群不适合饮用。普洱是我国的著名茶种之一，因为其文化历史悠久，并且茶香味纯，一直受到很多人的喜爱，而普洱对我们的身体健康有一定的帮助作用，但同时也有禁忌。

普洱生茶的功效：“一、有降血脂、降血压以及预防心血管疾病的功效；二、能够改善胃肠道的功能，有辅助瘦身的功效；三、有防辐射的作用，能减少电脑或手机辐射对人体的伤害；四、能够提高人体的免疫力；五、有杀菌和抗病毒作用。”——引自网络。除此之外，普洱生茶含有很多的活性成分，如果是想要提神醒脑，也可以泡一杯普洱茶饮用，能够起到清醒的效果。

普洱茶有什么禁忌？“生普洱茶含有的活性成分比较多，不适合失眠的人群，对胃肠道功能不好的人，也不要喝生普洱茶，孕妇也不宜喝生普洱茶。”——引自网络。上文我们说道，普洱茶活性成分多，能够提神，所以如果是睡觉之前，或者本身睡眠质量差的人，就不太适合饮用普洱茶了。其次，普洱生茶性含量，容易刺激肠胃，所以本身肠胃功能不太好的人，或者身体不适宜接触寒凉的女性也不适合饮用普洱茶。

普洱生茶没有经过发酵，所以味道较为刺激，茶味也更加浓，如果不适宜喝普洱生茶，大家可以了解一下普洱熟茶，看看是否适合自己。

普洱茶的功效与禁忌

我们常说茶中有乾坤，喝茶也是一种人生。作为中国人，对茶也算是爱到骨子里了。不管男女老少在闲暇之于，都会选择一杯茶来放松心情。

普洱茶是我们日常生活中较长饮用的一种茶品，它分生普洱和熟普洱。《本草纲目拾遗》中提到，普洱茶性温香，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩化痰下气，刮肠通泄。

现代研究，普洱茶具有：1. 清热止渴，醒脑安神。 2. 降血压，降血脂，减肥。 普洱茶中的茶多酚能降低血液中的胆固醇，而且能降低血压，扩张血管，还能降低血液中的粘稠度，因此对预防心脑血管疾病有很好的作用。长期饮用还能起到减肥作用。3. 暖胃益胃，可助消化，消除腹胀，促进食欲。 4. 防止 龋齿 普洱茶中含有能抑制口腔中龋齿分泌的一种酶，使龋齿菌不能够粘在牙齿表面。儿茶酚还能杀灭龋齿菌。

熟普洱口感偏甜，性温，具有降血脂，降血压，减肥，养胃等作用。适合： 体寒，妇女，老年人饮用。

生普洱性偏寒凉，偏于清热止渴，醒脑安神。

另： 孕妇，哺乳期，月经期妇女，肝肾功能不好者忌饮用。

普洱虽好，但也不可贪杯哦。