贫血必吃10种食物维生素B6的功效

身体代谢

维生素B6是水溶性维生素的一种，可以转化为辅酶物质，是三大营养物质代谢过程中的重要物质，另外还与白细胞、血红蛋白的生成有关。​

口炎

维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等，适合用于预防和治疗脂溢性皮炎、结膜炎、口炎、唇干裂等维生素B6缺乏症；可以用于减轻妊娠导致的呕吐；可以治疗脂溢性脱发和脂溢性皮炎。​

提高免疫力

vb6一般指维生素B6，具有预防和治疗维生素B6缺乏症、维持代谢平衡、提高免疫力、减轻妊娠呕吐的功效与作用。