酒喝多了怎么缓解难受

尽量多喝温开水，使体内的乙醇通过排尿的方式尽快排出体外。吃些葡萄，香蕉也可以起到一定的解酒作用。酒后喝点蜂蜜水，能有效减轻酒后的头痛症状。喝点小米粥，喝点儿热乎的小米粥能缓解胃部不适，又好消化又养胃，避免增加胃的负担。喝点西瓜汁可以加速排解，让酒精更快的排泄出去，身体发热的症状也减轻了。

如果患者喝酒之后出现了恶心呕吐以及伴有头痛，此时可以采取一些措施来改善，比如采用葡萄糖水，反复的小口喝下，是起到醒酒的作用。

期间也可选择茶叶泡水，针对症状也是能起到一定的作用。但针对于严重的呕吐和恶心，建议及时在正规医院采取保护胃黏膜的药物来改善，有必要时也是需要通过输液的方式来治疗，这样效果上会比较好，平时要多补充流质和半流质的食物，比如面汤或者米粥，这些食物具有养胃的作用，其次要避免吃不易消化的食物，禁止吃酸辣和刺激性的食物。