什么水果适合榨汁喝

1.芒果+葡萄柚。芒果和葡萄柚适合榨汁。芒果质感软糯，有香味，而葡萄柚则有酸味和微苦。将它们放入果汁机中榨汁，可以增进食欲、消除疲劳，稳定血压。芒果和葡萄柚的榨汁口感粘稠，非常适合制作奶昔。此外，芒果和葡萄柚还含有丰富的维生素和微量元素，可以滋养皮肤，具有美容养颜的效果。因此，芒果和葡萄柚是适合榨汁的水果。

2.香蕉。香蕉适合榨汁。香蕉含水量低，容易氧化变黑，不适合单独榨汁。香蕉可以和其他水果混合榨汁，如牛奶、酸奶，做成香蕉奶昔，口感更佳。香蕉果肉香甜软滑，营养丰富，可以代餐，也可以用来榨汁增加口感。香蕉可以保养皮肤，治疗通便和保养皮肤，同时含有丰富的抗氧化物质和微量元素，有美容养颜的效果。

3.葡萄+苹果。葡萄和苹果是适合榨汁的水果。葡萄含有丰富的抗氧化剂和槲皮素，有助于防止细胞受到氧化损伤，防止老化。苹果含有丰富的抗氧化剂、槲皮素等成分，有助于防止细胞受到氧化损伤，防止老化。榨汁时，将葡萄和苹果放入榨汁机中，加凉开水和少许冰糖，搅拌成汁即可。葡萄和苹果的组合不仅口感好，而且营养丰富，具有养血益气、健脑养神的功效。

4.橙子。橙子适合榨汁。橙子含有丰富的维生素C，可对抗自由基对细胞的伤害，有助于保护皮肤。橙汁是一种方便且营养丰富的果汁，与直接食用相比更加美味。此外，橙汁还可以增强身体免疫力，改善皮肤问题。因此，橙汁是榨汁的理想选择。

5.火龙果+香蕉。火龙果和香蕉是适合榨汁的水果。火龙果和香蕉都具有润肠通便的功效，可以帮助消化和排便。它们的质地和口感相似，可以相互搭配，增加口感的层次感。榨汁后，香蕉的香甜味道可以中和火龙果的酸味，使汁液更加顺滑。同时，火龙果和香蕉的糖分和纤维含量也较高，可以提供能量和营养，适合作为健康的饮品选择。

6.西瓜。西瓜适合榨汁。夏季榨汁可消暑解渴，利尿排毒，口感更佳。搭配葡萄干等食用，增加口感。火龙果和西瓜也是适合榨汁的水果，可以清热解暑、利尿清肠。榨汁后失去口感，不如直接食用。

7.草莓+番茄。草莓和番茄是适合榨汁的水果。草莓和番茄都含有丰富的营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，对皮肤有很好的保养作用。草莓和番茄的榨汁口感酸甜可口，汁水丰富，可以滋润皮肤，延缓衰老。此外，草莓和番茄还含有纤维素，有助于促进消化和预防便秘。榨汁后可以饮用，也可以用来制作其他美食，如草莓冰淇淋、草莓酸奶等。总之，草莓和番茄是榨汁的理想选择，不仅口感好，还有美容养颜的效果。

8.梨。梨适合榨汁。梨汁具有润肺和止咳的效果，尤其是在秋季饮用最佳。另外，可以将梨放置在热水中熬煮，也能使其甘甜爽口并具有清热解毒的效果。梨汁营养丰富，含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，促进人体有害物质的排出。它还能润肺、止咳化痰，对粘痰咳嗽有一定的疗效。定期饮用适量的梨汁对心脏病、高血压等患者有益，具有良好的降血压作用。需要注意的是，梨属寒性，食用过多会损伤脾胃。总之，梨是一种适合榨汁的水果。

9.杨桃+苹果。杨桃和苹果是适合榨汁的水果。杨桃和苹果都含有丰富的营养成分，如维生素C、纤维素和抗氧化物质等。榨汁时，可以将杨桃和苹果块放入榨汁机中搅拌成汁，也可以将杨桃和苹果放入水中煮沸，这样可以更好地提取它们的营养成分。榨汁后的杨桃和苹果汁口感清爽，有助于解渴和提供能量。同时，杨桃和苹果还含有丰富的水分和纤维素，有助于滋润皮肤和促进消化。因此，杨桃和苹果是适合榨汁的水果。

10.蓝莓+草莓。蓝莓和草莓是适合榨汁的水果。蓝莓富含花青素和氨基酸，对保护视力、提高记忆力、延缓脑神经衰老有益。草莓含有维生素C和钾，有助于滋养皮肤、缓解用眼疲劳。两者搭配榨汁，可以提供多种营养物质，满足人体的需求。此外，蓝莓和草莓的榨汁口感丰富，可以增加饮品的口感层次。因此，蓝莓和草莓是适合榨汁的水果。

11.百香果+芒果。百香果和芒果是适合榨汁的水果。百香果的果肉软糯，芒果的香甜口感，两者搭配可以制作出美味的榨汁。百香果和芒果一起榨汁，不仅可以提供丰富的维生素和微量元素，还具有美容养颜、减脂瘦身的功效。此外，百香果和芒果的榨汁口感粘稠，非常适合制作奶昔。因此，百香果和芒果是榨汁的理想选择。

12.草莓+樱桃。草莓和樱桃是非常适合榨汁的水果。草莓富含维生素C和多种矿物质，如铁、钾和镁等，而樱桃则富含维生素C和抗氧化物质。这两种水果的榨汁不仅可以提供丰富的维生素和营养物质，还能缓解炎症和消除疲劳，特别适合运动后饮用。草莓和樱桃的榨汁方法简单，只需将草莓和樱桃一起放入榨汁机中榨成果汁，然后加入蜂蜜调味即可。这样的榨汁方法不仅口感鲜美，还能为身体提供充足的水分和营养。

13.草莓+橙子。草莓和橙子是非常适合榨汁的水果。草莓富含胡萝卜素和维生素C，这些成分有助于养肝明目、增加机体抵抗力、增强毛细血管弹性。橙子含有丰富的维生素C，能帮助增加机体抵抗力、增强毛细血管弹性。两种水果一同榨汁饮用有开胃、助消化的好处。此外，草莓和橙子的榨汁还有助于清理体内毒素，促进新陈代谢。总之，草莓和橙子是一对完美的搭档，榨汁后不仅味道鲜美，还有美容养颜的效果。

14.柚子+奇异果。柚子+奇异果是一份营养健康的榨汁组合。柚子富含果胶和天然叶酸，可以降低和减轻动脉血管的损伤；奇异果有“水果之王”的美誉，对于促进免疫细胞活力、胰岛素分泌等都有重要的功效。两种水果一起榨果汁，营养健康，能起到很好的降脂降糖效果。此外，柚子汁还有降胆固醇、防感冒、止咳化痰的功效。

15.草莓香瓜。草莓香瓜是一种适合榨汁的水果。草莓富含维生素C和多种矿物质，如铁、钾和镁等。榨出的草莓汁不仅味道鲜美，而且有助于缓解炎症和消除疲劳，适合运动后饮用。此外，草莓香瓜的甜度和水分含量较高，榨汁后口感更加丰富。因此，草莓香瓜是一种非常适合榨汁的水果。

16.椰子+芒果。椰子+芒果是适合榨汁的水果组合。椰肉和芒果肉搅打均匀，加入适量的白开水，启动榨汁机，将果肉搅打均匀。将打好的果汁过滤一下，加入适量的蜂蜜调味即可。椰子+芒果的榨汁口感粘稠，非常适合做奶昔。此外，椰子富含抗氧化物质和微量元素，可以滋养皮肤，对保养皮肤有帮助。因此，椰子+芒果是榨汁的理想选择。

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十二种最适合榨汁的水果

十二种最适合榨汁的水果为：西柚、橙、石榴、蓝莓、草莓、菠萝、火龙果、桃子、芒果、苹果、柠檬、葡萄。

1、西柚

西柚果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有香气，酸味和微苦味可以与甜味的水果混合，制作出美味的橙色鸡尾酒。

2、橙

橙子果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，橙汁也是制作美味鲜果饮料和糖浆的完美选择。

3、石榴

石榴因其独特的酸甜味被广泛用于调制鸡尾酒和果汁饮料。

4、蓝莓

蓝莓味道酸甜可口，果肉细腻，风味独特，和牛奶混合制成的蓝莓奶昔是一种美味的健康饮品。

5、草莓

草莓吃起来的味道是微酸带甜味与香味的，闻着也是清新的甜味，可用于制作美味的果汁、糖浆和果酱，也是制作果汁饮料的理想选择。

6、菠萝

菠萝滋味香甜可口，与鲜橙和芒果混合榨汁，可制成美味的热带鸡尾酒。

7、火龙果

火龙果里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布满了黑色的小籽。质地温和，口味清香。火龙果的鲜艳色彩能够为果汁饮料增添视觉效果，可用于制作美味的冰沙和果汁饮料。

8、桃子

桃多汁有香味，味道是甜的或酸甜的。桃汁混合柠檬汁和蜂蜜可以作为清凉的夏日饮料。

9、芒果

芒果为南方著名佳果，有“热带果王”之称，味香甜，汁多可口，和橙子混合榨汁，可制成独特美味的鸡尾酒饮料。

10、苹果

苹果素有水果之王的美誉，苹果汁和胡萝卜汁混合榨汁，可制成美味的健康饮品。

11、柠檬

柠檬是必不可少的做饮料的材料，柠檬汁可用于制作美味的鸡尾酒、糖浆和果汁饮料。

12、葡萄

葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首，它用途广泛、色美、气香，味可口，是果中佳品，葡萄汁和米酒混合制成的桃红霞是夏日饮料的最佳选择。

适合榨汁的水果

适合榨汁的水果

　　适合榨汁的水果多不胜数，高水份的水果都可单独用来榨汁喝，像葡萄、桔子、梨子、等;而水份低的水果最好搭配着高水分水果榨汁喝，水果榨汁主要还是看你自己喜欢吃什么水果，如何挑选自己喜欢喝的水果适合榨汁的水果。

　　适合榨汁的水果1

　　 1、柠檬

　　一杯榨汁的柠檬水，在炎炎夏季是很棒的消暑饮品。柠檬是很酸的，纯榨汁的柠檬汁肯定会把人酸到表情都变形，通常是在柠檬榨汁后少加稀释，或者用柠檬作为点缀，和其他水果一起榨汁，这样口感也很棒。

　　 2、橙子

　　用橙子榨成的.橙汁是人们生活中见得最多的果汁种类之一了。橙汁的口感酸酸甜甜，橙黄的色彩让人看起来特别有食欲。橙汁中含有的维生素成分十分充足，经常饮用橙汁，能够让人的身体更健康，皮肤变得更好。

　　 3、芒果

　　平常直接啃芒果比较麻烦，还容易把手搞脏。利用芒果榨成的芒果汁口感上和直接使用芒果没有很大差别，果汁软糯丝滑，十分适合入口。可以在芒果汁中搭配少量蜂蜜，让果汁口感变得更加醇厚。

　　 4、火龙果

　　火龙果是比较适合榨汁的水果种类，直接吃火龙果也很美味，但是榨汁之后的火龙果口感上会显得更加绵柔，入口感受会更舒服。而且火龙果中的黑籽被榨烂后食用到人体内，可以减少拉肚子的几率。

　　适合榨汁的水果2

　　 1、高水分水果

　　葡萄、桔子、梨子、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、葡萄柚、菠萝、草莓、橙子、苹果、桃子、甘蔗、李子和杏等，都是高水份的水果，用来榨汁喝最好了，夏季要来了，可以用时令的西瓜、香瓜、哈蜜瓜等来榨汁喝，热量低，解署，风味也非常好，用来冰镇一下，味道更棒。

　　 2、低水份水果

　　香蕉、青枣、菠萝蜜、木瓜、番石榴、山楂等，火龙果、水份含量低，它们可以与高水份水果混搭着榨汁喝，制作出来的饮品风味也是超级棒的哦。

　　结语:个人认为适合榨汁的水果太多了，高水份和低水分，它们完全可以进行混搭，发挥最好的口感和风味，至于怎么搭配，取决于个人喜好，多种水果一起榨汁喝，更是别有滋味，生活中我也时常将它们混搭，用来榨汁喝。

哪些水果适合榨汁

西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、芒果。

榨汁选水分含量高的原料。榨汁的果蔬最好新鲜、成熟、果肉饱满。要想榨出汁来，一定要选水分含量高的，对于蔬菜，还要考虑质地、口味，太硬或是涩味、生味重的都不适合，比较受欢迎的有番茄、苦瓜等。

不是所有果蔬都要去籽去核。某些水果的籽或核有毒，榨汁之前应该去掉，比如樱桃、苹果等，李子和桃子的果仁也有一定的毒性。但有的果蔬籽含有较多的抗氧化成分，具有很高的营养价值，比如葡萄籽、石榴籽、猕猴桃籽、西瓜籽等，榨汁时最好保留。

扩展资料

榨果汁时要注意以下几点：

1、所有水果要清洗干净，苹果、樱桃、梨等水果要去核；

2、即便是甜度低的水果，含糖量也较高，不需要额外加入糖或蜂蜜，以免能量超标；

3、榨完果汁最好立即饮用，放置久了，其中的维生素C和抗氧化成分会大量损失；

4、不要过滤掉果渣，其中含有丰富的膳食纤维和果胶，以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素，对健康有益；

5、不要使用铝制容器盛放果汁，玻璃容器最佳。

参考资料来源：人民网—水果蔬菜榨汁如何保留更多营养

参考资料来源：人民网—鲜榨果汁别去沫 直接吃水果更健康

哪几种水果榨汁好喝

以下几种水果榨汁好喝且常见：

1. 橘子汁：酸甜可口，具有丰富的营养，是很多人喜爱的一种果汁。

2. 苹果汁：口味清淡，具有丰富的膳食纤维和营养成分。

3. 雪梨汁：口感清甜，对于咳嗽、喉咙痛等有一定的缓解作用。

4. 柠檬汁：口感酸甜，具有丰富的维生素C和抗氧化物质。

5. 西瓜汁：口感清甜，具有丰富的水分和电解质，是夏季常饮的一种果汁。

6. 猕猴桃汁：口感酸甜，具有丰富的维生素C和纤维素。

7. 芒果汁：口感香甜，具有丰富的维生素A和纤维素。

8. 葡萄汁：口感酸甜，具有丰富的葡萄糖和多种矿物质。

9. 香蕉汁：口感甜润，具有丰富的钾和膳食纤维。

10. 百香果汁：口感酸甜，具有丰富的维生素C和多种矿物质。

11. 菠萝汁：口感酸甜，具有丰富的酵素和多种矿物质。

12. 火龙果汁：口感清甜，具有丰富的维生素C和多种矿物质。

13. 蔓越莓汁：口感酸甜，具有丰富的维生素C和多种矿物质。

14. 哈密瓜汁：口感香甜，具有丰富的维生素C和多种矿物质。

15. 草莓汁：口感甜润，具有丰富的维生素C和多种矿物质。

16. 荔枝汁：口感甜润，具有丰富的葡萄糖和多种矿物质。

17. 番茄汁：口感微酸，具有丰富的维生素C和多种矿物质。

18. 西梅汁：口感酸甜，具有丰富的膳食纤维和多种矿物质。

19. 石榴汁：口感酸甜，具有丰富的维生素C和多种矿物质。

20. 樱桃汁：口感甜润，具有丰富的维生素C和多种矿物质。

21. 黄桃汁：口感甜润，具有丰富的维生素C和多种矿物质。

每天喝果汁能够达到补充营养、调理皮肤、润肠通便等多种好处。然而，榨汁机需要清洗干净，水果中的果糖有较高的热量，也需要适量食用。