面瘫注意事项有哪些，饮食上吃什么好

1、面瘫后应多锻炼面部肌肉的收缩

2、面瘫的治疗要注意保暖

3、面瘫患者应该多食新鲜蔬菜和水果

面瘫后应多锻炼面部肌肉的收缩：如：张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻、抬眉、双眼紧闭、鼓气等功能锻炼。避免光源刺激，避免用眼过度，注意眼的休息。如：减少紫外线、电视、电脑等光源刺激。

面瘫的治疗要注意保暖：应该避开风寒对患者面部的直接袭击，特别是患有关节炎、神经痛、高血压病等慢性疾病或是过劳、酒后、年老体弱、病后的患者，不要迎风而行。

面瘫患者应该多食新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄入：如果玉米、瘦肉、粗粮、豆类、黄豆制品等。忌生冷饮食。如不易消化食物、烟酒、油腻刺激性食物。足够的睡眠、休息时间、保持精神愉快闲适。