哪三种运动毁掉孩子身高
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耐力型运动
说起该类运动,最具代表性的就是长跑,与短跑、慢跑不同,该运动需要孩子具备较强的意志力,同时对体能要求极高,就目前我国儿童的体能情况来看,大部分孩子是无法坚持并完成该运动的
高难度运动
建议家长给孩子报舞蹈班时,选择有资质的机构,并提前了解课程内容,不要让孩子过早接触一些高难度动作,这样做不仅是为孩子的健康着想,同时也避免了孩子身高发育受影响
力量型运动
主要指的是搭配器械进行的运动,比如哑铃、杠铃、铅球等,进行该类运动过程中,孩子的肌肉、骨骼等方面的负荷是比较大的,而且该类运动对呼吸节奏有较高的要求,如果孩子没有按照正确的方式进行练习,心血管方面是极容易受损的。
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