男人用什么泡水喝最好

男人泡什么喝对身体好：

1. 肾虚：可用枸杞或桑葚泡水喝，具有滋阴补肾、益精明目、调节血压、血脂、血糖等功效。

2. 肝热、肝阳上亢：可用菊花、决明子泡水喝，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效。

3. 气虚：可用党参、西洋参泡水喝，具有补脾益肺、益气生血、抗疲劳等功效。

4. 内火旺盛：可用黄芩、黄连药物泡水喝，具有清热燥湿、泻火解毒、止血等作用。不同药材适用的范围不同，因此泡什么喝要根据自身身体情况选择。

男人泡什么喝对身体好：

1. 肾虚：可用枸杞或桑葚泡水喝，具有滋阴补肾、益精明目、调节血压、血脂、血糖等功效。

2. 肝热、肝阳上亢：可用菊花、决明子泡水喝，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效。

3. 气虚：可用党参、西洋参泡水喝，具有补脾益肺、益气生血、抗疲劳等功效。

4. 内火旺盛：可用黄芩、黄连药物泡水喝，具有清热燥湿、泻火解毒、止血等作用。不同药材适用的范围不同，因此泡什么喝要根据自身身体情况选择。

这个问题和喜好和需要有关，以下是一些选择：

1. 纯净水 - 水是最适合人体的饮料之一，而纯净水是最好的选择，因为它没有任何化学物质或污染物质。同时，水对人体的健康至关重要。

2. 热水 - 热水可以帮助促进消化吸收和代谢，还可以缓解疲劳和压力。如果您住在寒冷的地区，热水也可以帮助您保持温暖。

3. 碳酸水 - 碳酸水口感清爽，有些人喜欢它的味道。它也不会让人感到太饱，所以它是一种不错的饮料。

4. 柠檬水 - 柠檬水是一种很受欢迎的饮料，它可以帮助清除体内毒素，加强免疫力，还可以帮助消化。

5. 茶 - 茶有很多种类，有些茶还有许多健康益处。例如绿茶有抗氧化剂，黑茶有助于消化，红茶可以提高警觉性和集中注意力。

无论您选择哪种饮料，适量饮用是最重要的。喝足够的水可以帮助您保持身体健康和精神状态。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

男人用什么泡水喝好?

问题一：男人用什么东西泡水喝好 40岁以前枸杞。40以后枸杞加西洋参。

枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

1.明目。擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.提高机体免疫力。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.降三高。调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

问题二：男人泡什么喝了对身体好 男人平日抽烟建议多喝乌龙茶，铁观音之类的 绿茶，可以清肺清肠。女人可以适当喝些红茶，普洱茶，因为绿茶一般比较寒，红茶普洱都是熟茶，喝了不 *** 肠胃，适合女性。另外女人也可以尝试喝些花茶之类的，玫瑰茶，柠檬茶等等，花茶对肠胃没有任何 *** ，喝起来味道淡淡的，长期喝对皮肤也比较好。

问题三：男人用什么泡水喝对身体好 菊花茶――排毒去辐射

我们常见的菊花茶一般是由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的，这种茶是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

苦丁茶和普洱茶――降血脂

很多人不喜欢喝苦丁茶和普洱茶，因为他们味道都有些苦，但是这两种茶却有一个很好的作用--降血脂。由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

乌龙茶――醒酒和减肥

很多人日常生活中应酬较多，那么这类人群适合多喝一些乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果非常好：它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。有数据显示，陈年珍藏10年，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。

问题四：中年男人 上班族 平时用什么来泡水喝好 求介绍 1、早上喝绿茶

建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶，开始一天的工作。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态。另外还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，少量的咖啡因又可以帮助 *** 中枢神经，让我们保持精神活力，更好的开展一天的工作。

早上一杯绿茶比喝咖啡健康得多了。

2、下午喝菊花枸杞茶

经过了一个上午的工作之后，人开始疲劳，精神也没有早上的高涨了，菊花有明目清肝的作用，加入适量的蜂蜜，炮制一杯菊花蜂蜜茶让你恢复好状态，对于解郁有很大的帮助。每天喝3~4杯的菊花茶对于恢复视力有很大的帮助。菊花还有去毒的作用，对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用。另外对于神经性头痛、头晕有显著疗效。

另外还可以来一杯枸杞茶，枸杞有补肝、益肾、明目作用，对于缓解眼睛疲劳有明显的作用。如果你是一个懒人的话，直接的菊花枸杞茶就省事不少了。菊花和枸杞都可以帮助人体补气、补力、除燥、解毒，对于高血脂、高血压、亚健康等均有良好的调理作用。

枸杞入肝肾二经，有良好的滋肾、润肺、明目、解热作用，对于肝肾不足所引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退等均有良好的保健作用。长期使用电脑工作的人尤其适合。

3、晚上喝决明子茶

晚上可以喝一杯的决明子茶，决明子有清热、明目、益筋骨的功效，另外还可以有效的治疗便秘问题。晚饭之后一杯决明子茶，可以帮助排便。

问题五：男人喝什么茶对身体有好处…… 壮阳的基本是枸杞、红枣。

七步壮阳茶为男性功能茶，女性免饮。其主要成份有淫羊藿、山茱萸、锁阳、何首乌、黄精、西洋参、刺五加等，具有补肾、健脾、生精壮阳、防止早泄、性乏力等功能，对身体无副作用，长期饮用效果更佳。

问题六：经常用什么泡水喝对男人有好处 根据中医的说法，人的体质有燥热、虚寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。―般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶。具体说来，有抽烟习惯、体形较胖的人，容易上火，应喝凉性茶;肠胃虚寒，或体质较虚弱者，应喝中性茶或温性茶。

问题七：男士用什么泡水喝好 养颜菊花柠檬或玫瑰

祛火和金银花，养生健肾直接吃枸杞吧！泡也可以！

问题八：男人用什么泡水喝对肾有好处 枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用. 有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

问题九：30岁的男人用什么泡水喝最好？ 茶叶比较适合

男人喝什么茶比较好

男人喝三七花茶、金银花茶、葛花茶、菊花茶、西洋参茶比较好，下面具体介绍一下。

一、“高压高脂男”选用三七花茶。

三七花可以降压降脂，高血脂的男性可以喝一些，菊花泡水喝也能起到同样的作用，但菊花性寒，脾胃不好、容易拉肚子的人少饮。

二、“抽烟男”选用金银花茶。

平时抽烟比较多的男性嗓子会觉得干痒不舒服，可以用金银花泡水喝。金银花性寒，是清热解毒的良药，脾胃不好的人不宜多饮。

三、“喝酒男”选用葛花茶。

生活中贪杯嗜酒和工作应酬多的男性容易伤肝，适合喝一些葛花茶，葛花有解酒的作用。加点菊花或者枸杞子也可以，它们有保肝的作用。

四、“电脑办公男”选用菊花茶。

经常对着电脑办公的男性，眼睛容易疲劳，喝一些菊花茶能清肝明目，适当加一些枸杞子还能起到保肝作用。桑叶也有清肝明目的作用，放一些在菊花茶中也是不错的选择。

五、西洋参茶。

对于肾功能比较差的男性朋友来说，喝一些西洋参茶也能够起到非常好的补肾功效。因为西洋参具有清热生津和补气养阴的功效，在男性朋友喝了西洋参茶之后，能够起到补肾益精和清热去火的功效，使男性的身体得到更好的调养。

参考资料来源：人民网-几款适合职场男性喝的花茶

参考资料来源：人民网-男人喝茶养生首选西洋参茶 谨防5禁忌

男人养生茶配方 适合男人喝的茶有哪些

1.赶黄草养生茶。被大家称作神仙草，有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿的效果。因为赶黄草自身就含抗肝病毒的成分，所以对恢复肝功能有很大的辅助作用，如果可以长期喝的话，男人喝酒可以减少对肝脏的伤害。赶黄草用沸水冲泡后直接饮用即可，可以反复冲泡直到味淡为止。

2.刺儿茶养生茶。这个茶富含VE和硒元素，预防糖尿病有很好的效果，还有延缓衰老的作用。

3.藤茶养生茶。本身就含有人体所需的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素，有清热解毒、美容抗衰老等作用，对于睡眠质量不高的男性来讲喝了可以改善睡眠质量。

4.雪域金丝茶。所含的成分有：藏茶（金丝茶）、竹荪、黄精、红苋菜。可以给身体补充足够的微量元素和维生素，对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还有滋补使其强壮、益气补脑、宁神健体、润肺止咳、清热利湿的功效。这些茶都是非常适合办公室人员或者是经常有应酬吃大鱼大肉喝酒的男性。

除了以上几个养生茶配方之外，在平时男性也可以喝以下几款茶，对身体也是很有好处的。

1.金银花茶。经常喝金银花水能防暑降温，还有疏散风热、清肝明目、清热解毒、清热凉血、解毒散痛等功效。

2.菊花茶。菊花茶其实是不用加茶叶，只需要将晾干的菊花泡水或煮就可以，菊花对治疗眼睛劳累、视力模糊有很大的辅助作用。冬天热饮或者夏天冰饮很是可以的。还可以和枸杞一起泡水喝，有散风清热，平肝明目的效果。

男人喝什么茶最好 介绍4种男人必喝的养生茶

男性朋友不同于女性，相比较而言，男性来自生活和工作的压力都有比较大，所以更加需要一个强健的身体。在日常工作中，很多男性朋友都有喝茶的习惯，其实喝茶也是有讲究的。那咱们今天就来研究一下对于男性朋友来说，喝什么茶最好呢？下面，跟着小编一起来了解一下吧。

1、菊花茶

菊花茶在我们的生活中是十分常见的。一般去饭店吃饭的时候很多茶水也都是菊花茶。因为菊花茶可以促进我们的身体排出毒素。像那些每天对着电脑的IT行业的男性，更应该每天喝些菊花茶，因为菊花茶是每天接受电脑辐射污染的工作者必备的一种茶。

2、乌龙茶

很多男性朋友生活中应酬比较多，难免会吸烟喝酒大鱼大肉的。时间一长就会对身体产生伤害。对于喝酒较多的朋友可以喝一些乌龙茶，因为乌龙茶可以有醒酒的功效，而且还有溶解体内脂肪的作用，可是一些胖胖的福利哦。

3、普洱茶

很多人都不太喜欢喝普洱茶，因为普洱茶的味道和一般的茶叶不太一样，味道比较苦。然而事实却证明良药苦口啊。普洱茶具有降血脂、软化血管、清热解毒的功效。而且，普洱性温，一些身体体质较寒的人也可以饮用。

4、罗汉果茶

虽然大家都知道吸烟有害身体健康这个道理，但是还是有很多人不顾对身体的危害依旧吸烟。对于这些朋友，你们就特别适合喝一些罗汉果茶。因为罗汉果茶有很好的清咽利喉的功效，可以缓解吸烟对身体造成的危害。

男性壮阳补肾喝什么泡水

男性壮阳补肾喝什么泡水

男性壮阳补肾喝什么泡水，在已婚家庭生活中“性生活”是影响一个家庭和睦的“双刃剑”,许多男性被肾功能下降困扰，严重者甚至影响家庭和睦、夫妻感情。日常生活中男性壮阳补肾喝什么泡水呢？

男性壮阳补肾喝什么泡水1

1、枸杞子

枸杞子是出名的补肾佳品，对于男人而言，它具有壮阳补肾的功效，对于女人而言，它具有美容养颜，延缓衰老的作用。如果男性坚持用枸杞泡茶喝，可以增强肾功能。

2、锁阳党参

用5克锁阳、5克党参、5克覆盆子、5克山药放入锅中煮透去渣饮用，每天喝2次，可以壮阳补肾，特别针对男性肾阳不足、精关不固引起的阳痿、早泄、遗 精等症状有很好的改善。

3、羊淫藿

羊淫藿泡水喝可以有效改善男性肾虚的症状，长期服用羊淫藿具有壮阳补肾的作用，特别是针对遗 精阳痿、腰膝酸软的肾虚症状有很好的改善，同时也作用于神经衰弱引起的肾虚。

4、何首乌

何首乌是一味较苦涩的中药材，但良药苦口，它具有非常好的补肾作用，男性用何首乌泡水喝可以起到益精补血和肝肾的功效，同时也会让头发少的男性拥有一头乌黑浓密的头发。

5、韭菜籽

韭菜籽泡茶，稍微加一点冰糖，然后加入少许绿茶(韭菜籽：绿茶=4:1、，男性用此方代替茶饮用可以起到益肾固精的作用，特别适应于房事不振，心胸烦闷的症状。

6、菟丝子

男性朋友们如果有肾虚而引起的糖尿病、遗 精以及腰膝酸痛等症状，可以用适量的菟丝子泡水喝，一天4次，坚持饮用有补肾益精的作用。

男性壮阳补肾喝什么泡水2

男性补肾壮阳适合吃什么

1、能补肾壮阳的食物

1、蜂蜜。蜂蜜被誉为大自然的良药，富含矿物质硼，这种物质能提升体内睾酮素水平。蜂蜜中还含有一氧化氮，能促进血管扩张，增大勃起的硬度。

2、卷心菜。卷心菜富含维生素和矿物质，还含有一种能降低雌激素水平的物质，从而使睾酮素更好发挥功效。

3、芦笋。芦笋是一种已知催情蔬菜，含有叶酸、钾和维生素E，这些都对睾酮生成起到关键作用。

4、大蒜。大蒜中所含的大蒜素能够降低压力激素皮质醇的水平，转而对睾酮发挥功效起到促进作用。生吃大蒜效果最佳。

5、蛋类。蛋类中所含的饱和脂肪、欧米伽3脂肪酸、维生素D、胆固醇和蛋白质等，都对生成睾酮素至关重要。

6、香蕉。香蕉中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平，而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物，因此想要多来几次快乐浪漫，最好多吃些香蕉。

7、西瓜。德州农工大学科学家发现，西瓜含有瓜氨酸，能在人体内转化为精氨酸，从而促进血液流动，使这一美味水果成为“伟哥”的天然替代品。

8、人参。韩国蔚山大学医学院的一项研究发现，高丽红参对60%的勃起障碍患者有改善效果。

9、杏仁。只需一把杏仁就能提升男女的性冲动，这是因为杏仁富含锌，既可以提升睾酮素水平，又能提升。

10、牡蛎。锌对于生成睾酮素至关重要，而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源。如果不喜欢吃牡蛎，那么奶酪，尤其是瑞士产的乳清奶酪，也是锌的很好来源。

11、燕麦片。燕麦片热量充足，而且富含锌和左旋精氨酸，以及丰富的维生素B，有益于对提升性表现。

12、柑橘类水果。除了能降低压力激素皮质醇的'水平，柑橘类水果含有维生素A。维生素A是生成睾酮素不可或缺的，而且能降低雌激素水平，从而使雄性激素更好发挥作用。

13、菠菜。这种绿叶蔬菜被证实能降低雌激素水平，而且富含镁、维生素C和维生素E，这些都是生成睾酮素所必需的。

14、葡萄。香港大学一项研究发现，每天吃一串紫葡萄能提升睾酮素水平，增强精子的活动性，使精子更强壮。

15、野生三文鱼。野生三文鱼富含镁、维生素B以及欧米伽3脂肪酸，这些都对睾酮素生成十分必要，而且奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，野生三文鱼能降低性激素结合球蛋白的水平。性激素结合球蛋白是会抑制睾酮素发挥作用的一种物质。

16、鳄梨。美国宾夕法尼亚州立大学研究人员发现，单不饱和性脂肪摄取量高的男性，体内睾酮素水平高。鳄梨、坚果和植物油等都含有单不饱和性脂肪。

17、金鱼。奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，维生素D提升睾酮素水平的效果非常明显。维生素D对保持精子质量、数量非常关键，如果太阳晒得不够的话，饮食中就该多添加金鱼和蛋类。

18、石榴。发表在《阳痿研究杂志》上一份论文称，阳痿男人每天喝一杯石榴汁，47%的人症状可得到改善。

2、肾虚的日常调理

1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

5、每天做一套简易体操如果有时间，也可连续做多次、：

1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳有抓物之意、，吸足气。

3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

男人冬天用什么泡水喝比较好 男人冬天用什么泡水喝补肾

1

男人冬天用什么泡水喝比较好

因人而异。

男人冬天适合泡茶的食材有很多种，比如菊花、枸杞、红枣、普洱、红茶等都是比较常见的泡茶食材，而且分别具有不同的效果，建议可以根据个人的身体需要来进行选择。

对于喝酒比较多、肝脏功能不是很好的男人来说，建议可以用菊花来泡茶，这是因为菊花归肺、肝经，具有清肝明目、清热散风的作用，平时适当地喝一点菊花茶可以起到很好的养肝护肝作用。

2

男人冬天用什么泡水喝补肾

具有补肾作用的食材。

男人如果想要补肾的话那么建议可以泡一些具有补肾作用的食材来喝，比如枸杞、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、何首乌、菟丝子等，如果是用于日常养生保健服用的话建议选择枸杞来泡水喝，相对来说会更安全一些。

如果是为了治疗疾病的话，那么建议最好是先去医院就诊，在医生的指导下服用，避免擅自服用影响身体健康。

3

男人可以天天喝茶吗

可以适量天天喝。

茶里面含有较多的叶酸、维生素、矿物质等营养成分，适量服用能够为人体补充一定的营养物质，对于维持健康来说有一定的好处，所以如果男人身体没有特殊疾病或不适症状的话，是可以天天适量喝一点茶的。

而且喝茶还能促进脂肪的代谢，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从一定程度上来看也具有预防心脑血管疾病的作用。

4

哪些人群不能喝茶

1、失眠患者：因为茶里面有较多的咖啡因和茶多酚，服用后会刺激神经中枢，提高大脑的兴奋性，所以对于有失眠问题或者睡眠不好的人群来说是不适合服用的，以免加重疾病的症状。

2、服用药物期间：因为茶里面含有较多的鞣酸和单宁，可能会与药物中所含的一些成分发生反应，所以在服用药物的时候不建议同时喝茶。

男人气虚用什么泡水喝？

1、西洋参泡水

高丽参是一种功效与作用很高的健康保健滋补养生中药材，具备补气血滋阴养血、养阴清热的功效，因此如果有男性朋友有气虚症状，可以用西洋参泡水食用，能够 减轻气虚症状。

2、黄芪泡水

黄芩应该是大伙儿较为了解的一种中草药材了，具备很好的生阳补气血的功效，可用与气虚造成的疲惫盗汗、胸闷气短懒言等病症，因此黄芪泡水针对男士气虚具备很好的调养减轻功效。

扩展资料

气虚的危害：

1、造成脱发

男士气虚不但会造成 浑身乏力疲惫、头昏心悸，还可能会造成 脱发，秀发与肾脏功能密切相关，假如你出现了脱发的状况，那_可能是由于肾气不足造成 的。

2、造成肥胖症

有时你能发觉，尽管你的食量没有提升，而且还常常的健身运动，可是还是在渐渐地的长胖，实际上这也可能是因为气虚造成 的。

参考资料来源：百度百科-气虚

男人性功能差，用什么泡水喝，增强性功能？

菊花、乌龙、水果。在以前只有老年人在闲暇的时候会喝茶，但是在如今这个时代，很多年轻人也加入了喝茶的大军，喝茶已经成为了很多人的生活方式，许多年轻人每天拿着茶杯爱不释手。很多茶对身体健康都特别好，如果一个男人想提高他的性功能的话，建议喝菊花茶、乌龙茶或者水果茶。

首先是菊花茶，可能很多人都以为只有上火的时候才能喝菊花茶，其实并不是这样的。菊花有很高的药用价值，不管是男人还是女人，都可以泡菊花茶来改善自己的身体，菊花茶对于男性的肾特别好，如果您想改善自己的性功能，那么可以每天闲来无事喝几杯菊花茶，只要长期坚持下去就会发现有特别明显的提升。

然后是乌龙茶，乌龙茶在以前就是中医经常会给那些肾功能不好的男性开的药物。如果去医院检查过身体的话，那么医生肯定会建议你多喝一些乌龙茶，平时多喝乌龙茶，可以缓解这个男性的肾虚问题。如果这个男性每天进行1~2次性行为的话，那么建议每天喝3~4杯乌龙茶，不出一个月就会发现自己的肾虚问题已经被缓解了很多。

最后是果茶，可能很多人都以为只有女性才会喝果茶，其实这是一种误解，过长对男性的身体健康也有很大的功效。经常喝果茶可以让男性的性功能变强，也会让这个男性的整体身体素质提高，所以有需求的话可以多喝一些果汁或者柚子茶。

男人喝什么茶补肾最好

当然是枸杞茶，补肾壮阳，排毒抗衰老，但一次不能多喝，易上火，每天二十克左右，分多次泡水喝。其实最好干吃，效果要更好些，少食多餐就不易上火了。1、绿茶

能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。

2、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

3、沙苑子茶

先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

4、普洱知春茶

虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。

普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用;另外，其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更加适合冬季男性补肾。

有什么泡水喝可以补肾壮阳

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

5、何首乌

何首乌性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

6、韭菜籽

韭菜籽，它的功效是补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，可治疗男性阳痿、早泄、遗精

、腰膝酸软等症状，可取适量的韭菜子与绿茶加冰糖一起泡水当茶饮服。

7、杜仲

有补肝肾、强筋骨的作用，可制成杜仲茶饮服，有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等多种功效

。

参考资料来源：搜狗百科-枸杞