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沉迷于手机无法自拔怎么办

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沉迷于手机无法自拔怎么办

1、态度坚决,戒掉孩子“手机瘾”。每天规定孩子玩手机的时间,一旦超过,家长就要把手机藏起来,就算孩子撒娇也不要给。刚开始,孩子可能会哭闹一下,但一两天之后,基本就不会继续闹了,因为他们知道爸爸妈妈的态度十分坚决。

一段时间之后,孩子养成了良好的习惯,就不会对手机那么渴求,从“一心放在手机上”的状态中走出来。

2、及时安抚孩子的情绪。强制戒手机的时候,孩子见自己不管怎么哭家长都不给,心里多半会产生不安或者反抗的情绪,家长要及时进行安抚,并告诉他们过度使用手机的危害。

此外,一些孩子心灵比较脆弱,突然被强制戒手机,可能会非常接受不了,个别孩子还会产生轻生的念头,家长一定要好好安抚引导。

3、转移孩子的注意力。家长需要了解一件事情,孩子沉迷手机,主要是沉迷什么内容?如果孩子是喜欢在手机里看图片故事,那么不妨买一些有趣的绘本转移他的注意力。

另外,也可以培养孩子健康的兴趣爱好来转移他们的注意力,比如开展一些户外活动,或是让孩子喜欢上阅读等等。这既能转移孩子的注意力,让他们发现生活中的更多美好,又能让孩子感受到自己的关心和陪伴。

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