降甘油三酯喝什么

首都医科大学宣武医院。喝以下茶能降甘油三酯：。1. 山楂陈皮茶：具有消食、健胃、降血脂的作用，但不适合消化性溃疡、胃酸分泌过多患者。2. 何首乌茶：可降血脂、减少血栓形成，但不可过量饮用。3. 菊花茶：能增强血管弹性，对治疗高脂血症有明显效果，但不可过量饮用。4. 决明子茶：具有通便、降血压、降血脂、清肝明目的作用，适合患有高脂血症、高血压、便秘患者饮用，但不适合脾胃虚寒者、孕妇、过敏人群饮用。

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什么茶降甘油三酯

降甘油三酯的茶有：山楂荷叶茶、桔子皮茶、普洱茶、决明子菊花茶、山楂茶。

1、山楂荷叶茶

需要30颗的山楂，12克的荷叶，把山楂和荷叶全部放在水里，用小火煮15分钟左右，然后去掉渣取汁喝。山楂具有活血化瘀的功效，荷叶能够扩张血管，两者结合对于防止动脉硬化、高血脂和冠心病都有显著的效果。

2、桔子皮茶

需要10克的橘子皮，20克山楂全部放在砂锅里，加入适量的水煮20分钟，然后去除渣取出汁液冲茶叶，桔子皮具有理气调中、化痰的功效，同时里面含的橙皮苷可以降低血脂，尤其是特别适合于痰多的高血脂患者。

3、普洱茶

冲泡普洱茶的时候尽量选择紫砂壶，煮茶的时候不能过度的沸腾，不然会减少茶叶中的活性，普洱茶能够调节血液中的胆固醇，降低脂肪的浓度，具有降低血脂，防止动脉硬化的作用。

4、决明子菊花茶

需要五克的菊花和决明子，把菊花洗干净之后备用，决明子洗干净后炒至膨胀后捣碎，用纱布包好，大火煮开就可以了。常常喝决明子菊花茶具有降血脂、清热的功效。

5、山楂茶

需要30克的鲜山楂，五克的槐花，15克荷叶，10克草决明，把以上所有的材料都放在锅里煮，等煮烂的时候用大勺子压碎，再煮十分钟，取出汁液当茶喝，每天喝一次，连服三个月。

山楂属于很好的降血脂食品，里面含有大量的黄酮类成分，具有降低血清中胆固醇的功效，同时里面含有的维生素c具有减肥降脂的作用。

扩展资料：

降血脂的食物：

1、大蒜

经常吃大蒜，可以帮助我们降低人体中的甘油三酯含量，还可以帮助我们的身体排出体内多余的胆固醇，对我的身体有非常多的好处。经常吃大蒜，可以帮助我们增加很多对人体有利的物质，比如说高密度的脂蛋白，可以大程度地降低我们患冠心病的几率。

经常吃大蒜，可以帮助我们有效的降低血脂，甚至还可以帮助我们抗癌。可是大蒜中具有一种强烈刺激性气味的物质，叫做大蒜素，这种大蒜素对我们的口腔健康并没有什么好处，因此大家吃过大蒜之后要记得刷牙。

2、洋葱

洋葱中含有一种叫做列腺素a的物质，这种物质可以帮助我们降低血液的黏稠度，有效的改善高血脂的情况。经常吃洋葱，还可以帮助我们有效的扩张血管，也有助于避免血液中的血脂以及其他的杂质停留在血管壁上，对血管的健康有很大的好处。

3、香菇

香菇和蘑菇虽然都属于菌类物质，可是它们的成分对我们的身体具有不一样的作用。香菇中含有多种氨基酸和脂肪酸，可以帮助我们降低血脂。经常吃香菇还可以帮助我们防治便秘，促进胃肠功能。

4、红薯

红薯中富含非常充分的胶原蛋白以及多糖物质，经常吃红薯可以帮助我们增加血管的弹性。如果我们的血管弹性比较好的话，还可以使我们的血管对血压的容纳能力增强，可以对心脑血管疾病起到预防和保护的作用。

红薯中富含非常丰富的植物纤维，可以帮助我们促进肠道蠕动，起到瘦身减肥的效果，如果每天都能取一餐用红薯代替主食，很快就可以瘦身成功，这样也有助于我们降低血压和血脂。

参考资料来源：人民网—哪几款茶有利于降血脂？这7款茶降血脂效果最好

参考资料来源：人民网—哪些食物可以降血脂？降血脂的食物有哪些

喝什么茶降甘油三酯最快最好 甘油三酯超过多少就头晕

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喝什么茶降甘油三酯最快最好

因人而异。

甘油三酯属于脂肪类的物质，是血脂中的一种，如果太高的话就会对人体健康造成较大的危害，所以平时需要控制甘油三酯的含量。

对于甘油三酯偏高的人群来说，平时在生活中建议可以适当地喝一些决明子菊花茶、山楂荷叶茶、枸杞菊花茶、普洱茶、绿茶等，这些茶都可以对降甘油三酯起到一定的辅助作用，但这些茶所起到的作用比较有限，建议患者最好还是在医生的指导下以药物治疗为主。

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甘油三酯超过多少就头晕

高于1.70毫摩尔/升。

一般来说，当成年人空腹血清甘油三酯水平大约1.70毫摩尔/升时，就可被诊断为甘油三酯含量偏高，如果同时血清总胆固醇超过5.72毫摩尔/升时，那么就可以被诊断为高脂血症，此时就有可能会出现头晕的症状。

但如果血清中甘油三酯含量超过1.70毫摩尔/升，但是总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升时，那么一般可以被诊断为高甘油三酯血症，此时也可能会引起头晕的症状。

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甘油三酯高会引起胸闷吗

可能会。

如果甘油三酯太高的话，那么就会导致脂肪细胞的功能改变以及血液粘稠度增加，此时就会导致人体的动脉硬化、血管变窄、心脏供血不足，而且此时血液也可能会呈现出乳白色，从而就有可能会出现胸闷的情况。

当患者出现以上症状时，建议最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗，以免耽误病情。

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甘油三酯高可以吃鸡蛋吗

可以适当地吃一些。

甘油三酯太高一般是因为摄入太多碳水化合物、脂肪所引起的，所以对于甘油三酯高的人群来说平时在生活中应该要遵循低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维的饮食习惯。

而鸡蛋的营养价值很高，食用后可以为人体补充多种营养元素，所以是可以适当地吃一些的，但是对于高胆固醇血症或者是高低密度脂蛋白血症的人群来说，建议最好不要吃太多的蛋黄。

喝什么茶降甘油三酯最快最好

研究表明，以下茶叶可以帮助降低甘油三酯水平：

1.红茶：红茶中含有一种叫做茶黄素的成分，可以抑制脂肪在肝脏中的合成，从而降低甘油三酯水平。

2.绿茶：绿茶中含有一种叫做儿茶素的成分，可以促进脂肪的氧化解释，从而降低甘油三酯水平。

3.乌龙茶：乌龙茶中的多酚类物质可以帮助调节脂质代谢，从而降低甘油三酯水平。

4.大叶龙井茶：大叶龙井茶中含有一种叫做咖啡碱的成分，可以促进脂肪的分解，从而降低甘油三酯水平。

总的来说，喝茶有助于降低甘油三酯水平，但是茶叶并不能完全取代药物治疗，建议在医生的指导下进行调节。

甘油三酯高可以喝茶吗 喝什么茶好

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甘油三酯高可以喝茶吗

可以喝茶。

喝茶对于甘油三酯高不但没有坏处，而且还能有效的帮助甘油三酯的调节降低，茶能有效的降低血脂，降低动脉硬化的程度。同时又有保健、抗衰老作用，对于甘油三酯高的人群是非常适合的饮品。

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甘油三酯高喝什么茶好

绿茶

绿茶为不发酵茶，较多的保留了鲜叶内的天然物质。绿茶可使血中胆固醇和甘油三酯水平下降25%，绿茶中的有效成分为儿茶素，它可以有效降低血液及肝脏中的甘油三酯和胆固醇的水平，从而降低动脉硬化的几率。

适用量

每日3-10g

禁忌

失眠及习惯性便秘者禁服。服用人参、土茯苓者禁服。

普洱茶

经常饮用普洱茶，能够软化血管，促进血液循环，降低血液中的甘油三酯含量，从而可以起到有效预防高血脂、高血压、肥胖及心脑血管疾病的作用。

适用量

每日3-10g

禁忌

有霉味的普洱茶请勿饮用。

乌龙茶

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉硬化的作用，还可以降低血液粘稠度，防止红细胞积聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。

适用量

每日3-6g，进食油腻较多或饮酒的人可适当加大茶叶量。

禁忌

空腹不宜喝浓茶，以免肠胃不适。

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甘油三酯高喝什么可以代替茶饮

菊花茶

菊花味甘、味苦、性微寒，含菊苷、挥发油、黄酮类、胆碱、香豆精类化合物及生物碱等。能显著扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压、血脂。

适用量

每日3-6g

禁忌

气虚胃寒、食少便溏者慎服。

罗汉果茶

罗汉果中含有较多的亚油酸、油酸等多种不饱和脂肪酸，可减低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，对防治高血脂症、动脉硬化有一定疗效。

适用量

每日5-10g

禁忌

外感及肺寒咳嗽慎服。

麦芽茶

麦芽所含淀粉酶可将淀粉分解成麦芽糖和糊精。麦芽煎剂对胃酸与胃蛋白酶的分泌有促进作用。麦芽内含有维生素E，能减低血液的粘稠度，进而阻抑动脉硬化的形成。

适用量

每日5-10g

禁忌

孕妇、无积滞者慎服。

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小贴士

喝茶对甘油三酯是有一定调节作用的，但并不是说多喝就作用越大，应学会适量饮用，长期的调节，才能起到保健的作用。茶的过度饮用容易出现钙、铁的流失，在饮茶的同时也应该适量补充人体所需的营养元素。