石竹子茶的功效与作用

石竹子茶具有以下几点功效与作用：

1. 清热解毒：石竹子茶可以引起身体内发热的反应，帮助清除身体内的毒素，改善体内环境。

2. 降血压：石竹子茶中含有一些成分可以舒张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。

3. 止咳化痰：石竹子茶有一定的镇咳作用，能够缓解咳嗽和咳痰症状。

4. 美白养颜：石竹子茶中富含维生素C，能够促进皮肤细胞的新陈代谢和胶原蛋白的生成，起到美白养颜的作用。

5. 缓解疲劳：石竹子茶中含有多种氨基酸、维生素和微量元素，可以改善身体疲劳和消除疲劳的表现。

需要注意的是，服用石竹子茶时应适量，不宜过度饮用，以免对身体造成负面影响。

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石竹茶是一种中药养生茶，它是以植物十足的叶子为主要原料，经过晾晒加工主通胞值门得到的保健饮品，它滋味清爽味道略甘，能为人体补充丰富多糖和天然皂苷，还能让人体吸收一些维生素，人们冲泡饮用时茶能起到清热消暑和解毒等多种功效，但石竹茶在冲泡饮用时也有一些副作用存在，大运束每却但诉并家在饮用它以前需要多加注意。

石竹茶的功效与作用

1、补充营养

石竹茶是一种营养价值极高的保健品，它能为人体补充丰富维生素和多种氨基酸，还能让人体吸收一些多糖和皂苷，这些物质被人体吸收后能增强人体素质，也能提高身体各器官功能，它对维持人体健康有极大的好处。

2、预防中暑

石竹茶是一种性质寒凉的中药养生茶，它能清除人体内的热毒，并能预防中暑，特别适合人们在炎热夏天中饮来自用，另外人们在夏天出现中暑以后及时喝些石竹茶，还能让中暑后出现了身体不适很快缓解。

3、保护眼睛

石竹茶对人类眼睛还有明显保护作用，它不但能让人体吸收丰富，维生素a还能促进人类视网膜发育，并能缓解视疲劳，对人类家长出现了夜盲症和视力下降以及视物不清等症都来自有一定治疗作用。提神醒脑也是石竹茶的重要功效，它含有的一些活性，作用于人类的神经，可让人类神经保持兴奋，也能让人类大脑保持清醒状型胞息状态。

4、防病抗病

石竹茶不但来自能保健，身体还能防病抗病，它能增强人体的抗炎和抗病毒能力，而且能活血消肿也能止痛，它对人类经委布置常出现的月经不调和，皮肤红肿疼痛以及肾炎水肿等症都有良好预防作用。

石竹茶的副作用

正常情况下，人们适量喝一些石竹茶，对身体不会有明显副作用，出现淡来自时如茶是一种味苦性寒的饮品，他对女性子宫有一定刺激作用，那些怀孕的女性在喝石竹茶以后容易导致胎动不安或流产，这是人们喝石竹茶时必须要注意的副作用。

石竹茶的功效与作用有哪些

石竹茶的功效与作用有哪些

石竹茶的功效与作用有哪些，石竹茶是中国青岛崂山特产的一种中药养生茶，它是以当地特有植物石竹的叶子为主要原料，经过晾晒加工后得到的绿色饮品。那么，石竹茶的功效与作用有哪些。

石竹茶的功效与作用有哪些1

石竹茶的功效与作用

1、延缓衰老

石竹茶是一种营养价值极高的保健茶，它含有大量的叶绿素，这种物质被人体吸收以后，能增强人体细胞的抗诱变能力，可以阻止细胞基因突变和功能减退，它能提高人体各器官组织细胞的活性对延缓身体衰老有极大的好处。

2、清理自由基

石竹茶中含有丰富的生物类黄酮这种物质以后能增强人体的抗氧化能力，并能阻止人体内自由基和过氧化脂质生成，同时它还能加快人体内自由基代谢，而自由基是一种对人体健康有害的物质，它能加快致癌物质生成会促使人体细胞癌变，它的数量减少以后人类发生癌症的几率就会明显下降。

3、抗菌消炎清热利尿

石竹中还有一些活性酚类成分和维生素c还含有一些生物碱，这些物质都具有明显的抗菌作用，能抑制人体内多种致病菌的活性，并能阻止金葡萄球菌和链球菌对人体细胞产生伤害，平时用它泡水喝能增强身体的抗炎能力。石竹茶还是一种能清热利尿的健康饮品，它能预防人类上火，也能缓解人类小便不利与身体水肿。

石竹茶的食用禁忌

石竹茶性质寒凉，生活中那些处于孕期的女性和月经期间的`女性都禁止饮用石竹茶，另外那些本身就肾虚和尿频的患者也不能饮用石竹茶，这些都是石竹茶最重要的食用禁忌，如果不注意就会对人体产生不良影响，会危害人们的身体健康。

石竹茶的功效与作用有哪些2

石竹茶怎么泡

用石竹茶和荷叶一起冲泡

石竹茶是一种保健茶，可以通经活络，而荷叶有降火解毒的效用，用石竹茶以及荷叶搭配冲泡，可以或许清热解毒、灵敏筋血。先煮一壶开水，取适量的石竹茶以及荷叶放到洁净的杯子内里，突入七分满的热开水，轻微等两分钟，就可以喝了。

用石竹茶和枸杞一起冲泡

石竹茶可以去痈肿，还可以明目，无非石竹茶性凉，不相宜天凉的时间喝。这时，可以用石竹茶以及枸杞搭配，性温的枸杞可以将石竹茶的凉性中以及失，而枸杞也是可以补肾明目标，二者在一块儿冲泡着喝，可以或许更好地施展相互的药效。

用石竹茶和菊花一起冲泡

石竹茶是没有经由烘焙制作的，这一点以及平凡的茶叶差别，因而，石竹茶无比响亮，用热水浸润，可以或许刹时叫醒它本来的生命。用响亮的石竹茶以及的菊花搭配，黄与绿的搭配，让茶水越发香甜，二者一块儿冲泡，相得益彰。

石竹茶的冲泡方法

石竹茶可以搭配其他的质料一块儿冲泡，到达不同样的结果。冲泡石竹茶的时间，用热开水冲泡就行，温度过高容易将石竹茶泡烂，由于石竹茶不是烘焙大概炒制出来的，很容易就可以或许泡出清香来。石竹茶对于身材有利，无非，不行多喝。

石竹茶的功效与禁忌

石竹茶的功效与禁忌

石竹茶的功效与禁忌，石竹茶是用竹子制成的茶叶，它对人体有很多功效，比如减肥瘦身、排除身体毒素等，但饮用石竹茶也有一定的禁忌，现在分享石竹茶的功效与禁忌，大家快一起来看看吧。

石竹茶的功效与禁忌1

一、石竹茶的功效

1、补充营养

石竹茶能为人体补充丰富营养，维生素a和维生素c还含有一些天然皂苷和丰富的糖类，这些物质被人体吸收后能促进人体代谢，也能提高人体各器官功能，经常饮用能增强人类身体素质，防止多种疾病发生。

2、减肥瘦身

石竹茶是一种性质微寒，能清热解毒，也能促进人体代谢的绿色饮品，它能加快人体内脂肪燃烧和代谢，并能阻止人体对热量的吸收，同时还能刺激肠道，加快人体的垃圾和毒素排出，经常冲泡饮用石竹茶能让体重明显减轻，也能清肠排毒预防便秘。

3、消肿止痛

石竹茶具有一定的药用功效，它能清热解毒也能消炎杀菌，而且能消肿止痛，平时人们出现目赤肿痛和咽喉肿痛以及皮肤红肿疼痛时都能用它泡水喝，它能让人体出现了肿痛症状很快减轻。石竹茶还是一种能活血调经的养生茶，他特别适合那些月经不调和，经期腹痛的女性饮用，对维持女性生理期健康有很大的好处。

二、石竹茶的禁忌

禁止长期过量饮用是石竹茶最重要的饮用禁忌，人们长期过量饮用石竹茶会加重脾胃负担，容易导致脾胃虚寒会引发腹部疼痛和腹泻便溏，会对人体健康产生不良影响。

石竹茶的副作用

人们适量喝一些石竹茶并没有明显副作用出现，但人们过量喝石竹茶后要加重身体肠胃负担，而且会让身体内涵度数量增加，容易引发腹痛和腹泻，特别是那些脾胃虚寒和怀孕的女性，过量也用石竹茶后副作用会更加明显。

石竹茶的功效与禁忌2

一、石竹茶的功效与作用

1、延缓衰老

石竹茶是一种营养价值极高的保健茶，它含有大量的叶绿素，这种物资被人体吸取之后，能加强人体细胞的抗诱变本领，可以阻挠细胞基因突变以及功效消退，它能进步人体各器官组织细胞的活性对于延缓身材朽迈有极大的益处。

2、清理自由基

石竹茶中含有富厚的生物类黄酮这种物资之后能加强人体的`抗氧化本领，并能阻挠人体内自由基以及过氧化脂质天生，同时它还能加速人体内自由基代谢，而自由基是一种对于人体康健有害的物资，它能加速致癌物质天生会促使人体细胞癌变，它的数目淘汰之后人类产生癌症的概率就会显着降落。

3、抗菌消炎清热利尿

石竹中另有一些活性酚类身分以及维生素c还含有一些生物碱，这些物资都拥有显着的抗菌作用，能克制人体内多种致病菌的活性，并能阻挠金葡萄球菌以及链球菌对人体细胞孕育发生损害，平常用它泡水喝能加强身材的抗炎本领。石竹茶照旧一种能清热利尿的康健饮品，它能防备人类上火，也能缓解人类小便倒霉与身材水肿。

二、石竹茶的食用禁忌

石竹茶性子寒凉，生存中那些处于孕期的女性以及月经时期的女性都阻止饮用石竹茶，此外那些自身就肾虚以及尿频的患者也不克不及饮用石竹茶，这些都是石竹茶最首要的食用禁忌，要是不细致就会对于人体孕育发生不良影响，会危害人们的身体健康。

喝石竹茶好吗 败火吗

饮用石竹茶有败火、清热的作用。

石竹茶是由石竹子经精工制的上等保健饮料。内含皂疳、糖类及维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通络作用。

为石竹科多年生草本植物，多生于山坡石缝中。味苦，微寒，无毒。作为药食兼用植物，经精工制作即成上等饮料，内含皂苷、糖类及维生素、生物碱，具有清热利水，破血通经，消肿止痛之功效；作为茶饮料，能有效地补充体内的钾、锌、维生素，可清热解暑，消渴利尿，明目去翳，养肾气，止霍乱，长毛发，常饮此茶，轻身明目，健康长寿。广泛流行于北京、上海、青岛、济南、烟台等城市，并出口日本、韩国、东南亚，是深受人们喜爱的一种新型茶饮料。

《本草纲目》称：味苦寒、无毒。其作用有：治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决痈肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。 常饮此茶，轻身明目，健康长寿。但孕妇应少饮。

石竹茶的功效与作用

石竹茶，石竹茶是由石竹子经精工制的上等保健饮料。内含皂疳、糖类及维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通络作用。

1、清热去火

清热去火是石竹茶最重要的作用，它特性寒性，能清除人体内的热毒，能够为身体补充很多水份，夏天酷热气温中多喝一些石竹茶就能防止中暑也可以避免身体脱水，对保持身体夏天身心健康有挺大益处，这些早已出现中暑的人多喝些石竹茶，还能让中暑症状尽早缓解。

2、保持酸碱

石竹茶是一种典型性的偏碱健康饮品，它能加速人体内多种多样酸性物质新陈代谢，能保持人体内部自然环境的酸碱，可避免酸性体质出现，也可以防止身体出现亚健康状态。石竹茶能加速人体内乳酸菌新陈代谢，而乳酸菌也是造成身体疲惫的关键存有，它总数降低之后身体缓解疲劳工作能力马上会明显增强。

3、有利排尿消肿

石竹茶还是一种能有利排尿消肿的健康饮料，它能提升人类肾脏功能也可以清除肾部发炎，并能避免膀光躁热，平常大家冲调食用能加速人体的尿里转化成和排出来也可以避免水直流电，它对人类因小便不畅或肾炎造体水肿常有优良调养功效。石竹茶还能防止淋症，大家出现小便涩痛时食用石竹茶就能让病症迅速缓解。

石竹茶的忌讳

石竹茶具备优异健康保健作用，但它在食用时也是一些忌讳，由于这类茶特性寒性会提升人体内的寒毒，这些原本是虚寒体质或脾胃虚弱的人到喝石竹茶之后马上会出现身体不舒服，因此这些人真是喝石竹茶。石竹茶对女人子宫也有一定刺激效果，这些怀孕的女士也不可以喝石竹茶，要不然会造成小产，这也是石竹茶的关键忌讳。

石竹叶是一种什么茶啊？

石竹叶茶是以竹叶为主要原料制作的一种茶，有很要的药用价值，泡茶饮用可保健身体健康，具有多方面的功效。

石竹，学名：淡竹叶、竹叶青，药材名瞿麦。为石竹科多年生草本植物，多生于山坡石缝中。味苦，微寒，无毒。作为药食兼用植物，经精工制作即成上等饮料，内含皂苷、糖类及维生素、生物碱，具有清热利水，破血通经，消肿止痛之功效。

作为茶饮料，能有效地补充体内的钾、锌、维生素，可清热解暑，消渴利尿，明目去翳，养肾气，止霍乱，长毛发，常饮此茶，轻身明目，健康长寿。广泛流行于北京、上海、青岛、济南、烟台等城市，并出口日本、韩国、东南亚，是深受人们喜爱的一种新型茶饮料。

扩展资料：

石竹叶茶禁忌

1、孕妇不适合服用竹叶茶

竹叶性寒，孕妇的身体比较的特殊以及脆弱，如果大量的将竹叶泡水喝，那么容易导致出现流产的情况，不利于胎儿以及孕妇的健康。

2、肾亏尿频患者不适合服用竹叶茶

竹叶具有很好的利尿清热的作用，适合那些小便不顺畅的患者服用。不过，如果是肾亏以及尿频尿急的患者服用，不仅病情不能够得到有效的控制，反而会加重疾病，所以最好不要服用。

参考资料来源：百度百科—石竹叶茶

石砬茶有什么好处？

石竹茶:具有轻身明目、有清热、清炎、利尿、通络等功效。

竹 林 清 风—-崂山石竹茶崂山石竹子，药材名瞿麦，纯野生草本植物，生长于山崖石缝中，故名石竹子。内含皂甙，糖类及维生素A、C，有清热，消炎，利尿，通络作用。《本草刚目》称：味苦寒，无毒。其作用有：治疗关格诸癃结，小便不通，出刺，决痈肿，明目去翳，破胎堕子，下闭血。养肾气，逐膀胱邪逆，止霍乱，长毛发，主五林，月经不通，破血块排脓，痔瘘并泻血，眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。因崂山石竹特殊的生长习性及崂山的气候环境，石竹子生长期长，每年采茶次数少，使得崂山石竹茶营养丰富、品质自然纯正且独具特色，被当地人称为“崂山绿”，甚至昵称为“崂绿”。经精工制作而成的崂山石竹茶，色泽翠绿，香气馥郁持久，滋味鲜爽浓香，汤色鲜绿，叶底细嫩成朵，栩栩如生，饮后唇齿留香、甘醇生津，使人回味无穷，实为茶中极品。同时也确是上等保健饮料。

石竹茶跟竹叶茶有什么区别吗 还有功效也一样吗

石竹茶，又名竹叶茶竹叶青茶具有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效.

是食疗的理想、佳品,无任何副作用!!!

但是,冷茶对身体有寒滞、聚痰的副作用。喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、胃和聚痰的情况。所以千万不能喝冷茶,不管任何名字的茶都不能冷的喝.很多人都不注意!!

石竹茶怎么冲泡

石竹茶怎么冲泡

　　石竹茶怎么冲泡，日常生活中，喝茶有着千年的历史和千年的文化，喝茶已经成为我们生活中不可缺少的生活习惯，茶叶的品种有很多，冲泡手法也不同，看看石竹茶怎么冲泡。

　　石竹茶怎么冲泡1

　　 1、用石竹茶和荷叶一起冲泡

　　石竹茶是一种保健茶，可以通经活络，而荷叶有降火解毒的功效，用石竹茶和荷叶搭配冲泡，能够清热解毒、活络筋血。先煮一壶开水，取适量的石竹茶和荷叶放到干净的杯子里面，冲入七分满的热开水，稍微等两分钟，就可以喝了。

　　 2、用石竹茶和枸杞一起冲泡

　　石竹茶可以去痈肿，还可以明目，不过石竹茶性凉，不适宜天凉的时候喝。这时候，可以用石竹茶和枸杞搭配，性温的枸杞可以将石竹茶的凉性中和掉，而枸杞也是可以补肾明目的，两者在一起冲泡着喝，能够更好地发挥彼此的药效。

　　 3、用石竹茶和菊花一起冲泡

　　石竹茶是没有经过烘焙制作的，这一点和普通的茶叶不同，因此，石竹茶非常清脆，用热水浸润，能够瞬间唤醒它原本的生命。用清脆的石竹茶和的菊花搭配，黄与绿的搭配，让茶水更加香甜，两者一起冲泡，相得益彰。

　　 石竹茶的冲泡方法

　　石竹茶可以搭配其他的材料一起冲泡，达到不一样的效果。冲泡石竹茶的时候，用热开水冲泡就行，温度太高容易将石竹茶泡烂，因为石竹茶不是烘焙或者炒制出来的，很容易就能够泡出清香来。石竹茶对身体有益，不过，不可多喝。

　　中国人喜欢喝茶，茶不仅可以解渴，还可以作为休闲娱乐的饮品。不光茶叶可以用来泡茶，在中国人眼里，很多其他的东西都是可以用来泡茶的，如玫瑰花、菊花、石竹子。将石竹子精加工，可以做成石竹茶。很多人都爱泡石竹茶喝。

　　石竹茶怎么冲泡2

　　 石竹茶的功效与作用

　　 促进人体代谢

　　石竹茶中具有非常丰富的`维生素A还有维生素C，以及丰富的糖类物质，在这些物质被人体吸收了之后，可以很好地促进人体代谢的功效与作用，在石竹茶提高免疫功能的同时，石竹茶还可以有助于预防各种疾病对于人体的侵袭，可以说是好处多多。

　　 活血通络

　　虽然在月经期间不建议大家喝石竹茶，是因为石竹茶的寒性物质有可能导致在经期间的出血量增大以及加重痛经的现象，但是在前期饮用石竹茶的话，去可以让缓解经期的痛经状况，以及痛经所引起的腰酸背痛的状况，因为石竹茶具有很好的活血通经络的功效与作用。

　　 石竹茶搭配冲饮

　　石竹茶属于保健茶饮中的一类，可以直接用石竹来冲泡成茶饮，而作为一款寒性的茶饮，大家可以用石竹茶再搭配枸杞一起冲泡，这一款搭配冲饮的石竹枸杞茶，可以起到很好的情感那明目的效果，另外，石竹茶还可以和菊花一起搭配冲饮，菊花的香甜可以唤醒石竹茶的清新，两者一起搭配冲饮，可以说是相互辉映，十分默契。

　　石竹茶还有另外一个名字，那就是崂山石竹茶，因为在崂山地区所出产的石竹茶，滋味醇厚，而且因为其功效与作用十分的强大，所以人们对石竹茶简直是爱不释口的，正因为如此，所以现在崂山地区的石竹茶的数量逐渐减少，因此石竹茶也越卖越贵了

石竹茶跟竹叶茶有什么区别吗 还有功效也一样吗

石竹又称瞿麦:《本草乘雅》:“瞿，戟属。四矛为瞿。又四达为瞿。麦者，实囊形相似尔”。石竹科植物瞿麦、石竹的地上部分，利尿通淋，破血通经。

竹叶:淡竹之叶也，故名。禾本科植物淡竹的茎叶，清热除烦，利尿。

竹叶青和石竹茶的区别

　　石竹茶是经过石竹子经过制作的保健饮料，他不是茶类;多生长在山坡的石缝中它的味道有点苦，而且它并没有毒，下面是我为大家带来的竹叶青和石竹茶的区别，欢迎阅读。

　　竹叶青和石竹茶的区别

　　竹叶青：是中国的名茶，属于绿茶类。它的颜色是嫩绿的;泡出来的茶汤是黄绿清亮的;滋味清特别爽口。

　　石竹：又叫淡竹叶、竹叶青。味道有点苦，但是没有毒。可以消肿止痛，补充体内的各种维生素。

　　石竹茶和竹叶茶的泡法

　　石竹茶泡法一般是选择适量的石竹茶放在热水壶里，然后把它煮开，一定要注意火候。石竹不能当的太多了，放太多颜色会很深，而且会特别苦。如果放的特别的少就会很浅，没有什么效果。

　　竹叶茶的泡法一般是先把茶叶洗干净，然后放点90度以上的水，先让茶叶沂水，然后在进行冲泡。竹叶茶一般可以冲泡一到两次。如果你还想要喝就得重新在冲泡了。

　　通过以上的介绍我们都应该了解了石竹茶和竹叶茶是不一样的。很明显石竹茶和竹叶茶是不一样的，一个是经过茶树的鲜叶加工而成的，一个是石竹这种植物的叶子加工而成的像茶但是又不是茶的饮品，和老鹰茶、苦丁茶有点相似。

　　 竹叶青茶什么人不能喝

　　a、胃肠功能紊乱、脾胃不好、体虚者要慎饮，建议空腹时别喝茶。 什么人不能喝竹叶青茶

　　b、竹叶青茶属于绿茶类，绿茶就是未发酵茶叶，正因为未发酵，营养物质未遭破坏，所以含营养成分最多。这是绿茶的优点!

　　c、正因为竹叶青未发酵，从中医的角度属于凉性，就是里面的茶多酚和咖啡因含量较多，对人体的肠胃刺激较强，如果肠胃不好，少喝有益，但是一天喝多了就受不了。另外就是空腹喝茶，越喝越饿，就是俗称“刮油”，这样对肠胃刺激更大，所以胃就痛。

　　d、建议肠胃不好的，适当饮用竹叶青茶，不要在空腹下喝竹叶青!

　　竹叶青茶的冲泡方法

　 　冲泡方法

　　泡法及喝法：1茶匙干燥的竹叶青茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

　　 选具

　　大凡高档细嫩名竹叶青茶，一般选用玻璃杯或白瓷杯饮茶，而且无须用盖，这样一则增加透明度，便于人们赏茶观姿;二则以防嫩茶泡熟，失去鲜嫩色泽和清鲜滋味。至于普通竹叶青茶，因不在欣赏茶趣，而在解渴，或饮茶谈心，或佐食点心，或畅叙友谊，因此，也可选用茶壶泡茶，这叫做“嫩茶杯泡，老茶壶泡” 。根据品饮人数准备好茶杯碗以及竹叶青茶罐，茶则，茶匙，赏茶盘，茶巾以及烧水壶。

　 　观茶

　　对细嫩名优竹叶青茶，在泡饮之前，通常要进行观茶。观茶时，a，先取一杯之量的干茶，置于白纸上(或盛茶专用器具上)，让品饮者先欣赏干茶的色、形，再闻一下香，充分领略名优竹叶青茶的天然风韵。对普通大宗竹叶青茶，一般可免去观茶这一程序。b，或者倾斜旋转竹叶青茶罐，将竹叶青茶倒入茶则。用茶匙把茶则中的竹叶青茶拨入赏茶盘，欣赏干茶成色，嫩匀度，嗅闻干茶香气。 什么人不能喝竹叶青茶

　 　洁具

　　就是将选好的茶具用开水一一加以冲泡洗净，以清洁用具，平添饮茶情趣。b，温杯：用开水将茶杯烫洗一遍，提高杯温，在冬天，尤显重要，利于竹叶青茶冲泡。

　 　置茶

　　冲泡竹叶青茶的茶杯一般容量为150毫升，用茶量在3克左右(置放相对于容器五份之一的茶量)。用茶匙将竹叶青茶从茶盘或茶则中均匀拨入各个茶杯内。

　　 浸润泡

　　对名优竹叶青茶的冲泡，一般视茶的松紧程度，采用两种方法冲泡：一是上投法，它适用于外形紧结的高档名优竹叶青茶，诸如西湖龙井、洞庭碧螺春、蒙顶甘露、径山茶、庐山云雾、涌溪火青、苍山雪绿等，即先将摄氏85～90度的沸水冲入杯中，然后取茶投入，竹叶青茶便会徐徐下沉。

　　对条索比较松散的高档名优竹叶青茶，一般采用中投法，即先置茶，后冲入沸水。至于普通大众茶，当然是先置茶后冲水了。泡茶水温在85～90℃为宜，水量为杯容量的1/4或1/3，使竹叶青茶吸水舒张，便于茶汁析出，约30秒后开始冲泡。

　　 冲泡

　　冲泡次数：约三次，用“凤凰三点头”法，冲水入杯内至总容量的七成左右，意为“七分茶、三分情”。经过三次“高冲”，使杯内竹叶青茶上下翻动，杯中上下茶汤浓度均匀。另一方面表示礼节，对客人到来以示欢迎。冲泡过程，要求水壶高悬，使水流有冲击力，并有曲线的美感。