1、打开搜索引擎，在搜索框中输入腾讯游戏实名注册。
2、点击实名认证和防沉迷系统。
3、点击左侧的“点击登录”，登录自己的账号。
4、输入真实姓名与身份证，点击确定，如果已经年满18岁即可解除防沉迷。
以上就是为大家介绍了防沉迷解除方法，希望能帮助到大家。
