两者的区别是联谊赛是交朋友，而友谊赛是增进感情。
友谊赛是为了增进友谊﹑交流经验﹑提高技术而举行的体育比赛。
联谊赛是指社会组织为了达到内部管理人员与员工之间，社会组织成员与社会公众之间，或者社会组织与社会组织之间联络感情、增进友谊的目的而组织的赛事。
