吃白菜能不能减肥

1、吃大白菜是可以减肥的。

2、大白菜的营养价值很高，富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素及微量元素等营养成分，对人体有很好的保健作用，可以有效阻止癌细胞的生长。大白菜一种低热量的食物，是肥胖患者以及糖尿病患者很好的蔬菜。大白菜中富含膳食纤维，有促进肠胃蠕动，加速机体废物排出的功效，身体新陈代谢加速，抑制机体对脂肪的过度吸收，排出体内毒素，可帮助减肥瘦身。大白菜性寒易导致身体腹泻，患有胃炎和溃疡病的人不宜多食。