跳绳最合适的长度是哪里到哪里
来源:秒懂库 阅读:5.58K 次
1、跳绳的长度标准:以本人两脚开立,与肩同宽,两脚踩在绳子上,两手握绳两端或两把柄,两臂于体侧屈肘成直角,然后拉直绳子时为宜。
2、两手分别握住绳两端的把手,通常情况下以一脚踩住绳子中间,两臂屈肘将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度。
#跳绳
热门内容
大家都在看
最近更新
1、跳绳的长度标准:以本人两脚开立,与肩同宽,两脚踩在绳子上,两手握绳两端或两把柄,两臂于体侧屈肘成直角,然后拉直绳子时为宜。
2、两手分别握住绳两端的把手,通常情况下以一脚踩住绳子中间,两臂屈肘将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度。