拉单杠有什么好处
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1、拉单杠有助于长高,拉单杠可以充分的伸展身体,能加速血液循环,促进新陈代谢,能够促进正处在生长发育时期的青少年的骨骼生长,有助于身体长高。
2、拉单杠有助于脊柱侧弯的矫形,通过拉单杠可以充分牵伸脊柱两侧紧张、痉挛的肌肉组织,有利于改善脊柱侧弯。
3、拉单杠有助于缓解及改善腰背疼痛,拉单杠时通过充分伸展身体牵伸紧张、痉挛的肌肉组织,从而有效的缓解以及改善由于肌肉痉挛所导致的腰酸背痛的症状。
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